以下内容是根据众多网友分享从被阴道松弛困扰的囧境挣脱出来变回紧致水润的完美女人的缩阴经历，其中总结了一些最有效的阴道松弛运动图解，能提高阴道收缩能力，在性生活方面效果突出。别害羞!如果想变紧就一起来做做吧!
没有开始接触缩阴之前，阴道松弛，性生活质量降低，妇科疾病也反反复复，但是通过最有效的阴道松弛运动图解，每天坚持，阴道真的开始有了变化，尤其是在配合像露卡菲娅这样的专业缩阴产品使用之后，变紧的效果更佳明显!
小编曾经在网上发现不少网上都在问：下面太松了怎么办?阴道松怎样的锻炼能收紧?小编告诉你想变紧得找对阴道松弛的原因，而经过小编的调查发现，下面太松主要原因有两个：
一是年龄增长，阴道细胞老化，阴道肌肉萎缩;
二是生育以及频繁的性生活导致阴道弹性纤维断裂、受损，阴道紧握力降低。
所以今天，小编通过成功缩阴的网友的案例所给大家分析的最有效的阴道松弛运动图解也主要是为了达到这样的效果。当然运动毕竟需要长期坚持才会有效果，如果想更快更有效的摆脱松弛的困扰还是需要缩阴产品的帮忙。就比如上述提到的露卡菲娅。
据了解和缩阴运动不同，缩阴产品露卡菲娅直接作用于阴道部位，利用“养护结合”的原理。通过纯天然植物精华激活阴道细胞活性，修复阴道受损组织，恢复阴道弹性，重现阴道紧致，另外清除体内的病菌，恢复阴道自净能力，令松弛的阴道重现紧致、水润、粉嫩完美健康态。当然配合最有效的阴道松弛运动图解不但可以让松弛的阴道变紧，还可以预防阴道变松。
以下就是最有效的阴道松弛运动图解(超简单!)：
1、每天晚上做卧式锻炼
