现在随着人们生活压力和工作压力的逐步提高，越来越多的人都得了大大小小的疾病，身体每天都处于亚健康状态。
每天都要加班，熬夜，事情做不好还没有钱花，房贷车贷压死人，所以人们越来越焦虑，他们的心情就会越来越差。
这样就给了一些严重的疾病入侵我们身体的机会，许多人在年纪轻轻就得了癌症，而他们正值壮年，还有许多的人生幸福没有享受呢，就要遭受死亡的威胁。
可能我们在电视上经常看到这样的新闻。某某某出名的企业家，新闻家，主持人因为患癌症而过早的离开了这个人世。
这些人才的损失确实让人感到十分惋惜。其实只要我们去跑步，我们的身体健康就会得到巨大的改善。我们身体的免疫力就会得到极大的提高，这样我们就可以很好的杀灭癌症细胞。并且保持健康的身体啦！
我身边就发生过这样的事，我家有一个远房亲戚，他在公司很努力，天天拼命工作，很早就当了了主管，可是在一次公司的体检中，还没发现得了胃癌，这让他和他的家庭都非常的绝望。他就积极的接受化疗，同时，他听说适当的跑步能提高身体的免疫力，于是他就抱着试一试的心态去跑步了，刚开始他每天只能跑1，2km，经过四五个月的锻炼后，他每天都能跑十公里，而且他还去参加了个个省举办的大大小小的马拉松比赛，每次都能取得比较好的成绩。结果过了一年以后，奇迹发生了！他去医院复查的时候，胃癌细胞完全被杀灭，没有复发的迹象了。
