因为长年看书，正对电脑，这两个坏姿势，让我在十年前，就开始颈椎不舒服。
大概是2006年，我就开始在社区周围 ，寻找中医理疗店，盲人按摩店。那时候的福州，中医理疗店是比较少的，更多的是盲人按摩店，是25元一小时开始的价格，隔两年大概会上涨一次，最高时达到35元。我从2007年开始频繁出现在盲人按摩店，几乎每隔一天必到。
盲人按摩店，比较大的特点有两个，一个是力道大，二是师付们的说辞好象是受过统一培训的，统一口径，都会说：你这儿那儿僵好硬、经常面对电脑吧、打游戏不？要么就是说，你第几节颈椎出了问题，等等。按的时候还会问你，力道够不够？
初去按时，那时候只是感觉脖子有些阻滞和僵硬，师付们在60分钟内，会很尽力去按每一个细部，经常会有痛感，但是，按的次数多了，痛感越来越淡。每回按完出来的感觉是：舒缓，但面部有肿涨感，特别眼睛，有受压迫的感觉。按一段时间之后，会对师付们的力道，提出更高要求，换句话说，自己的耐受力增加，一般力道按上去，没什么感觉了。后来，百度去查，原因是韧带钙化！查到这个原因之后，有一些时间就不敢去盲人按摩店，怕因为他们不太科学的，使劲地按，导致韧带更加速钙化！
在盲按店里的这几年中，认识了一个比较励志的店主，姓刘，小刘是盲人，男生，三十不到的样子。他领导了四五位师付，更厉害的是，他有连锁店，当时是三家。他的店里配置了盲人用的电脑，能够听到他很熟练地敲击键盘，操作内容是：QQ、炒股、和听歌，这三项是主要内容。盲人用的电脑比较有特点，每次输入键盘内容，会有语音跳出来给他选择。他输入很快速。小刘会经常和店里员工讨论股市行情，他的股票当时是盈利的，有点佩服。我也炒过股，基本没赚过钱。
2009年初冬，胸大椎有一次感觉严重不舒服，变天前就象天气预报，隐隐作疼，仍去盲人按摩店，小刘店主亲自帮我按，有一次，听到他把我胸大椎按出“咔擦”一声，我也明显地感到轻微隆起的胸大椎，有下沉一点。但是，这一回，几乎无效果，该 疼还是疼。刚好小区楼下开了一家中医的理疗，就去试试。这次的中医是收四百元一个疗程，每次20分钟，40元钱。比盲按店贵了两倍，而且，这20分钟中间，就我体验的中医按摩，是比较大动作地按，不象盲人按摩店很细部，一点点，大面积都深入细致去按到。中医按摩有点大轮摆，掌心为主要着点，以大面积推动肌肉，去影响骨骼和关节。而盲人按摩，则是以指尖为着点。这一回，中医按到第8次时，就有效果了，完全恢复正常! 所以，有条件去中医的朋友，尽量不要再去盲人按摩店，中医，有效得多，这是我个人切身体会。
2013年，我到了广东佛山，开始驻点经营，颈椎病丝毫没有缓解的趋势，一切如旧，于是开始在佛山找盲人按摩店，价格上了个新层次，变成了60元每小时。因为，中医机构实在是处于市中心位置，交通各种不便，所以，为了工作的效率，和日常需求，仍然在盲人按摩店解决。 一直到2015年下半年，我的颈椎病越发严重，几乎每天要平躺两三次，借助一些辅助工具，矫正颈椎。每天只有早上起床后的一两个小时内，是没有颈椎烦恼的，随后一直到睡觉，都深受困扰！颈椎病给我带来直接的负面影响是：嗜睡，无法集中精力思考，特别是深入细致地做一件事，几乎无法完成，经常被中断，好在当年员工较多，有好多该自己办的事，交给员工代劳。
2015年下半年，我参加一个营销研讨会时，坐在我后排的一位小弟，看我时不时用手去按颈椎，扭头部，便很热情地专门和我耳语：你睡觉时，用个圆筒状的硬物做枕头，能有效改善！这一招，我一直用到前几天！为什么相信这一招呢，因为它临时见效非常快，只是并不可持续，但是你严重不舒服时，它能马上有效缓解！我创造性地用了这一招，因为百度来的一些知识，知道颈椎病的主要成因是椎间的间隙随着年纪增长，在慢慢缩小。想办法把这个间隙拉大，就能有效缓解！我一开始是用啤酒 瓶，后来，用口径更大的水杯，再后来，创造性地用上了带手柄的水杯，直接用手柄去枕住某个局部，特别有痛感的局部。 这一招非常有效，哪儿特别不舒服，杯柄一枕，两三分钟就消除。但是，仍不可持续，拿掉杯柄，只消十几分钟，涛声依旧！最要命的是，往往枕着矫正时，人就睡着了，一睡就是两三小时，非常耽搁工作！
2016年，我的颈椎病越发严重，严重到全天几乎没有什么时候是舒服的，除了睡着了没感觉。而且更加嗜睡，给工作带来了极大不便，缓解的办法仍然是盲按店和枕杯子。后来，我还在淘宝上买过号称专治颈椎的药膏，结果这药膏非常粘稠，粘住皮肤一大片，因为是黑色质地，清除也极难，后来还给我弄出了皮肤病来，一大片红色的浮肿，然后又去找药医这毛病，换了好几种药，总算好了！也许大家想提问：为什么仍然不去中医呢？是，应该去中医，但是，我要坚持工作，不能全职养病，这是一个重要原因，其次，中医是有疗程的，要求每天按时去。加上这儿的中医资源十在远，交通是个大问题，所以，并不现实，就一直拖延，一直拖到2017年10月底，仍然很严重。嗜睡导致人比较颓废，有时候甚至觉得了无生趣！
2017年的五月份，我去深圳玩儿，去会老同学老哥们，也问起他有没这毛病，回答说，有啊，不过我有办法治！啥办法？找人打羽毛球！好嘛，其实这办法我也想过，不过呢，打羽毛球，实在也需要条件，哪些条件？首先要有对练的人，其次要有场地，还要有时间，所以，我听完这个回来，就去找人打球，不是说找不到，而是太不可持续，没有人有空天天陪我打。场地也难找！这时节，我的颈椎不舒服时，经常自行去扭头，用手在脖子上按，每回不自觉地去调整时，口腔里的舌尖，会自然而然抵住牙齿，总感觉颈椎里的骨头交错结构，和舌尖抵住的牙齿间的关系相当。有时憋紧嘴去吸气，颈部肌肉一收缩，所有感觉都在牙齿上了，这种感觉错误的同时，又恐惧！恐怕只有资深的颈椎病友，才有这种类似感觉吧，我想。
半个月前，我疼下决心，啥事不做了都要先解决颈椎病，而且是用自己的办法解决！哈哈，功夫不负有心人，这几天，终与有效了！
感谢老天爷，让我重新拾回健康的颈椎！而且不依赖别人了，完全自治！我总算摆脱了这玩意儿，胡汉三又回来了哈！
