俗话说，胸不平何以平天下，但真正平胸的妹纸内心都是很自卑的，不少人都采取医美的方式来让胸部变大，但其风险有几个人知道呢？其实想让胸部变得丰满，老祖宗留下的方子，就够了！但是想让胸部变得丰满、挺拔，一定要长期坚持。
一、四喜糊
四喜糊就是用核桃、松仁、黑芝麻、花生米打成的糊糊，每天吃一碗。
这四件丰胸的宝贝都富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房变大丰挺；这其中的核桃和松仁富含亚麻酸，可以刺激雌激素的合成，完美女性的曲线，让胸部更加丰满；而黑芝麻和花生米，富含维生素B，有利于雌激素和孕激素的合成，从而刺激和维持乳房的活力，起到丰胸的作用。
食疗丰胸丨丰胸美味营养餐
二、三豆大米粥
黄豆、青豆、黑豆加普通大米熬成粥，每天吃两碗。这三种豆子不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素和异黄酮类物质，能有效提高体内雌激素的水平，使乳房啊日趋饱满、挺拔。
食疗丰胸丨丰胸美味营养餐
三、猪蹄炖木瓜
先将猪蹄炖到九成熟，再放入削过皮的木瓜块，炖熟后加入适量的米酒（北方叫醪糟或酒酿），即可食用。每周吃两次。
食疗丰胸丨丰胸美味营养餐
木瓜因富含维生素A，能帮助合成雌激素，是丰胸的佼佼者；猪蹄富含丰富的磷脂、蛋白质和胶质，丰胸效果相当了得；猪尾巴、风爪、海参跟猪蹄有着同样的丰胸作用；米酒中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，里面的酒精成分更能促进胸部血液畅通，其丰胸效果可想而知。
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