每当我们看到四十岁左右的妇女大发脾气的时候，很多人就会不由自主的想，这个妇女是不是更年期到了。其实我们都清楚，更年期对于女性带来了多大的危害。在面对更年期时，有一些保健注意事项是需要大家多注意的。
更年期的主要临床表现涉及八个方面：月经紊乱、精神及神经症状、血管功能失调、同房困难、骨及关节病变、肿瘤易发、泌尿系统疾病及盆底支撑结构松弛。以上情况会给女性的生活质量造成很大影响，必须给予足够的重视和合理的治疗，放任自流可能引起更严重的后果。
所以，各位更年期患者平时要注意休息，增加营养，保持乐观，调节情绪。有可能的话，喝自磨豆浆。黄豆是优良的植物蛋白质，其营养价值超过鸡肉 。黄豆富含雌激素，对补充更年期雌激素缺乏有重要意义。医学研究表明，日本女孩子经常吃黄豆制品，容易安全度过更年期，很少得妇科病。
其实各位女性在更年期的时候，没有必要刻意的去用一些药物来进行治疗。更年期是每一个女性的必经之路，若是更年期中的情绪十分不稳定，那么可以吃一些中药来进行调理。
