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营养足、易消化的海鲜疙瘩汤,打好疙瘩是关键~

2018-05-08 13:12    

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海鲜疙瘩汤

食材

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花蛤/鲜虾/面粉/鸡蛋

大白菜/油菜/葱/姜

白胡椒粉/盐/清水/香油/油

步骤

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花蛤用盐水浸泡吐沙,鲜虾剥皮去虾线,鸡蛋打散,白菜和油菜切丝备用。

面粉中边加清水边快速搅拌,直到碗中无干面,面粉成为小疙瘩。

将面疙瘩过筛,留下大粒的面疙瘩。

锅中放入底油,爆香葱末和姜末后,倒入清水烧开,放入白菜丝和面疙瘩,不停搅拌避免粘连。

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开锅后加入鲜虾和花蛤,煮至花蛤开口后放入油菜,加入适量盐和白胡椒粉调味。

淋入蛋液和香油后,即可盛出。

TIPS

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●制作面疙瘩时一定要小水流快速搅拌

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