人们生活质量的不断提高,从而大家对牙齿美观的要求也增高,越来越多牙齿拥挤排列不齐的患者到口腔科要求矫正牙齿。但是这类患者在达到“美丽”之前需要佩戴一段时间的牙套,有时还需要拔掉几颗牙!
那么有没有什么办法可以预防这种现象的发生吗?专家表示,儿时多咀嚼,能促进牙弓、颌骨与面骨的发育,改善一部分牙齿拥挤的现象。
牙列不齐 多加咀嚼
牙齿拥挤跟牙齿“运动”得不够、12岁之前咀嚼过少有关系,所以粑粑麻麻们需注意孩子的饮食了!不要担心孩子乳牙的承受能力,在孩子具备咀嚼能力时,就要让他们咀嚼一些耐嚼的食物,有利于孩子将来牙齿的美观。
如果是尖脸后代更要多咀嚼,颌骨发育不够,导致牙齿没有足够的住房面积,便造成了牙齿拥挤、牙列不齐等现象。乳牙全部替换完之后(一般在十一二岁),颌骨就基本定型,所以儿童时期多咀嚼非常关键。
宝宝换牙期牙齿可能会有不适,为了吃东西方便,往往给孩子吃一些过于精细的食物。事实上,孩子的乳牙需要一定的刺激,只要当孩子具备咀嚼能力时,就可以让他多吃些耐嚼的食物,如:苹果、玉米、芹菜等食物。
医生特别提醒,如果父母的脸型若比较长、尖,颌骨一般比较窄,孩子有可能会遗传这种脸型。此外,父母本身就有牙齿拥挤的现象的,更要锻炼后代的咀嚼能力。
提升咀嚼能力,选择食物有讲究
在咀嚼问题上 ,需要提醒大家注意的是:硬物≠耐嚼物。
在选择食物上,要选择能让牙齿多嚼动的食物,而不是需要牙齿爆发力的食物。比如鸡翅、鸭脖子、肉骨头属于需要爆发力才能咬断的,并非耐咀嚼的食物;而偏硬的
苹果、莲藕、马蹄、芹菜等就属于需要费力多嚼的食物。
此外,不建议家长给孩子吃甘蔗来“磨炼”牙齿。因为甘蔗含糖量高容易造成龋齿,又需要“爆发力”撕咬,容易咬崩牙,造成牙齿缺损。
河马医生提醒大家,如果孩子已经有牙齿拥挤问题,如龅牙(哨牙、上颌前牙向前突出)、牙列不齐等问题,则要在乳牙完全换成恒牙的时候及时到矫正科矫正。这个年龄一般在十一二岁,是矫正牙齿的最佳时期。