勒布朗詹姆斯，这个从2003年初进联盟就被冠与“天之骄子”名号的人，职业生涯初期就展现出惊人的统治力，初入联盟的第一个赛季就可以拿到20+5+5的数据，而第二个赛季直接飙升到场均27+7+7，直到今天，长达14个赛季的每一个赛季，詹姆斯所表现出的统治力都是不容忽视的…本赛季詹姆斯虽然已经33岁，但依旧可以拿到场均26+8+8的豪华数据，而场均助攻与篮板还创下了职业生涯的新高。
能够在长达14年都表现的如此有统治力，并且还创下了一系列的联盟记录，拥有一个健康的身体是必要的前提，而詹姆斯强大的耐操性与他那一身强壮的肌肉无疑是分不开的，他身体的肌肉在保护他避免受伤方面取得了巨大作用。
詹姆斯的身体素质是历史级别的，在他初入联盟时，并没有现在如此强壮，而能够取得今天的成就，除了刻苦的训练之外，还离不开极为科学的饮食。
这是詹姆斯早些年的一份食谱，大家可以看一下
早餐三选一：
1. 素菜煎蛋卷加上火鸡肉，培根，佐以新鲜水果和薯饼。
2. 全麦面包切片，涂上花生酱或者杏仁奶油酱，配以香蕉，蓝莓，希腊蓝莓酸奶。
3. 全麦松饼加蛋做成的三明治，牛油果沙拉，水果和低脂酸奶做成的奶昔。
午餐：全麦面包做成土耳其三明治，添加菠菜，牛油果，西红柿，黄瓜，豆芽，黄芥末。蔬菜沙拉或者新鲜水果沙拉。
晚餐二选一：
1. 大份烤三文鱼加坚果，蒸熟的蔬菜上浇上橄榄油或香醋汁，鲜榨柠檬汁。用迷迭香做成的香料，用辣椒粉来进行调味。
2. 大份鸡肉或虾，搭配软炸玉米饼和全麦饼，碎切菠菜，黑豆，牛油果，西红柿，用智利辣椒调味。顶级希腊酸奶，或者其他低热量的酸奶。
此外还有加餐：备好的水果，蔬果沙拉，纯净水，蔬果汁。
但据说，詹姆斯这样的食谱一天的花费要高达300美元。
而詹姆斯在饮食方面也是极为自律
詹姆斯还透露，自己在最近七、八年中几乎不吃红肉（通常指得是牛肉、羊肉和猪肉），主要的食物以鸡肉、鱼肉和面食为主。
有次赛后，勒布朗在接受完媒体采访之后表示自己有点饿了，于是他问队友是否还有披萨。赛后餐桌上还有很多披萨，但是勒布朗看了那些披萨，摇了摇头，一块也没拿就走开了。原来，那些披萨是有牛肉和猪肉的。
勒布朗表示：“（饮食自律）对于我来说是非常有效果的。这已经成为了我个人职业生涯中所做出的最好决定之一。”
由此可见，对比那些自甘堕落的球员，詹姆斯的成功绝非偶然。
