孕期常见症状及处理方法

孕期常见症状之——疲劳

（1）讲究实际，最一些力所能及的事，不要为做不到的事而愧疚，没有人要求孕妇似女强人。

（2）注意坐着的时候抬高脚，并早睡觉，以保证尽可能多休息。

（3）无论何时，只要可能，请其他人帮助做一些家务或其他事情。如果已经有了小孩或自己不能把脚抬高，更需要这种帮助。

（4）确认孕期保健食品，不要吃咖啡或糖果，因为后者会快速提高身体产热，而后血糖降低会感到更加疲乏。

（5）每天进行适当的活动。