新生宝宝一般不需要使用枕头。因为此时宝宝的头部大小几乎与肩同宽，平躺时，背部和后脑勺在同一平面上，侧卧时，头和身体也在同一平面上；但如果床垫较软，或是天冷时穿着较厚的衣服睡觉，以及发生溢奶情况时，妈妈可以将成人洗脸用的毛巾对折2次后，垫在宝宝的头部下方。或者让宝宝右侧卧，并将上半身用折过的毛巾稍微垫高一些。宝宝3个月左右学会抬头以后，脊柱颈段出现向前的生理弯曲，此时可以考虑开始使用枕头。需要注意的是，宝宝的头部较往后突，当仰卧平躺时，由于后头部突出及两肩平坦，将使得前颈部的脖子处弯曲打折，而呼吸道的咽喉及气管正好位于前颈部，过度的弯曲会使此处的呼吸道内径变得狭窄，增加呼吸时的气流阻力，使得呼吸较费力。所以，小宝宝的枕头应该横垫于下颈上肩部。这样可以避免宝宝呼吸道受压迫。
在枕头软硬程度的选择上，有些妈妈喜欢给宝宝用稍微硬一些的枕头，认为这样可以睡出完美头型，但其实这种做法并不正确。质地过硬的枕头，睡后易使颈部肌肉疲劳，造成“落枕”，且小宝宝颅骨较软，囱门和颅骨线还未完全闭合，长期使用，反而会造成头颅变形或者脸部发育不对称，影响外形美观。
另一方面，太软的枕头又不能很好地支撑颈椎，由于与宝宝头皮的接触面过大，又不利于血液循环，透气性差，甚至影响呼吸，特别是宝宝发烧时更不适宜使用。因此，宝宝的枕头要软硬适度，荞麦皮、油菜籽、茶叶、菊花等绿色材料作为填充物的枕头都是不错的选择。
