你有没有这样的困惑？
早上冷水刷牙时会突然感觉一阵剧烈短暂而又刺骨的疼痛？
在享用冷、热、酸、甜的美味时，突然牙齿酸软、咀嚼无力？
在寒冷的早晨，本想做一个放松的深呼吸，却引来了牙齿的刺痛？
如果有以上这些现象，那么您的牙有可能“感冒”了！也就是说您的牙齿很可能属于“敏感性牙齿”，学名叫做牙本质敏感。
有研究表明，约有40%左右的成年人会有牙齿敏感的现象，即食用冷热酸甜刺激性食物或咬合硬物时产生剧烈疼痛。
什么是牙本质敏感？
结合下图，我们会发现牙本质有很多小管，即牙本质小管，它介于牙釉质和牙髓之间，管内有神经纤维和液体。当牙本质暴露，受到外界的刺激时，会使牙本质小管内的液体流动加宽，从而刺激神经末梢产生疼痛。
通常牙周退缩、牙齿磨损后，外界的刺激更容易通过开放的牙本质小管到达牙髓神经而引发牙齿感觉刺痛，所以牙齿敏感是多种口腔疾病的一种临床表现，并不是一种疾病。
那么敏感的牙齿是怎么来的呢？
1、牙龈退缩、牙根暴露
口腔卫生状况不佳，引起牙石滋生，牙龈经常性发肿、出血；
刷牙方式不正确或使用过硬的牙刷引起的牙龈出血、牙龈损伤；
2、牙齿表面的硬组织流失
牙周疾病，如牙龈炎、牙周炎、牙龈经常出血红肿都易引起牙龈萎缩牙根暴露而使牙齿发生敏感现象。
3、牙齿酸蚀
长期食用酸性食物或饮用碳酸饮品引起牙齿表面釉质脱矿；
胃酸过多经常反酸也会引起牙齿酸蚀症的发生。
4、龋齿和牙隐裂
龋齿和牙隐裂发生的位置和深度，也可能使牙本质暴露而造成敏感。
5、氟斑牙、四环素牙等牙病
牙体病变造成牙釉质发育不全，引起牙本质暴露而造成牙齿敏感现象的发生。
找到问题的根源，下面就来谈一谈该如何避免牙齿敏感现象的发生。
采用正确的刷牙方式：
多采用软毛的小头保健牙刷有助于清除牙齿缝隙等难刷部位，同时不会伤害牙龈；
少食用碳酸饮料、酸水果等酸性较重的饮料及食品；
保持良好的口腔卫生，少吃辛辣、刺激性食物有助于减少牙龈上火、出血；
不要咀嚼硬物，避免一些不良的习惯，如用牙齿开酒瓶盖等；
坚持使用抗敏牙膏。
