相信现在有些人在半夜熟睡时，起床会感觉四肢无力，双腿发软类的情况，不知道是什么情况。这一类的情况如果只是一次两次并不是什么大问题，如果经常出现的话便能表现出身体方面的不足。
可能是缺钙引起的，选择最佳的补钙时间钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。
平时在饮食中必须注意增加含钙量高的食品或钙制剂。含钙量高的食物有奶类、豆类、干果、绿叶蔬菜、动物骨骼等。奶及奶制品含钙最高，而且人体吸收利用率也高。考虑血液粘稠度高或者是心肌缺血造成的，脾胃虚弱，气血生化不足。适当吃点香砂六君丸健脾和胃，情况不一，需要结合临床症状检查对症治疗
长时间一个姿势睡眠造成下肢血流不畅，下肢就会产生麻木甚至没有知觉的感觉，活动活动就好了。但如经常性甚至天天如此，那就可能是有问题了，如果是这样的话赶紧去医院检查一下。
看完上面的内容，相信大家也能够大概了解这一类症状的情况以及应对方法了。如若在自己的身上发现了类似的问题，推荐先去医院检查一下比较好。
