清洁除了给别人带来幸福，还能锻炼身体，对自己也有益。
在家庭清洁中，经常会产生“为什么总是我做？”这种感觉。
如果在公司做做打扫，搞搞卫生，把工位弄的漂漂亮亮，来往的同事会觉得你好棒，真爱干净，但是在自己家中打扫时，基本没有人感谢或表扬你。即使每天清扫得很干净，成就感也微乎其微。
而对于家庭主妇呢？这些情况可能会更糟，在大多数人眼中，对主妇一词的第一印象有：与社会脱节、家庭就是全部、没有收入、靠丈夫养活、打麻将、没有五险一金、离婚=失业……等等，关于这个对主妇的偏见，今天约洗就先来给大家算一笔账。
“大部分人对主妇价值的估算偏低。”
在一个有孩子的家庭中，家庭主妇每天的主要工作内容有多少呢？来自北京，今年34岁的林女士，至今已经做了3年的家庭主妇，在此之前，她在银行上班，月薪税后6000。
她简略地估计了自己每日的工作内容，大约是这样
好吧，说正经的......
洗衣服：一家三口的衣服，内衣裤每天都要洗，夏天的外衣也一样需要每天清洗，冬天则两天洗一次。林女士的先生是一名建筑工程师，每天都需要打领带穿衬衫，熨烫衬衫也成了她每日必备的工作内容。每天洗衣服、熨衣服、晾衣服，林女士需要花费两个小时，如果需要清洗床单，或者清洗特备难去除的污渍，可能需要花费将近4个小时。若将这项工作用当地洗衣店的收费价格衡量，则一家三口的洗衣经济成本为1400/月。
做饭：即使孩子和丈夫有时中午没有回家吃饭，林女士也需要为他们准备好一天的便当，虽然偶尔他们的午饭自己解决，周一至周五只需准备早晚两餐，但周末和节假日的三餐也是必不可少的。
林女士说，做饭占据了她每天大部分的时间。因为最初她想成为一名职业主妇，就是因为受到她母亲的影响。林女士的妈妈也是一名家庭主妇，在林女士小时候，她看到妈妈在厨房倒腾半天，能变出一桌子好看好吃的菜肴，对她而言是一件很了不起的事情。“所以别人的梦想是白领，经理，而我从小的梦想就是当一个主妇。”
在达成这个梦想后，林女士为家人准备的每一餐，都精致丰盛，从不马虎。“有时候简单有时候菜品奢侈，但平均下来每餐开销大约是50元。每个月的水果茶点需要1000元左右。”如果用当地做饭阿姨的工资来计算，在做饭这一项上，林女士每个月创造的价值约为4000元。其中，不包括为伙食精打细算节省下来的钱。
打扫卫生：她每两天就会全部打扫一遍家里，包括扫地拖地，擦去不常使用的桌子、柜子上的一些灰尘，每周会有三次这样的打扫，每次耗时1-2小时，在北京，家政阿姨每小时的收费约为一小时40元，两小时80元。所以，在家务卫生方面，林女士的创收为960元。
家教：林女士估计家务的同时还要为孩子辅助作业，天天陪孩子写作业，订正作业，家长签字……数学辅导课在一些教育机构中，是每周两节，每节课60分钟，每节课收费为160元。林女士很庆幸自己还能看懂孩子的功课，在这上面，她又为家庭节省下1280元。
除了以上每日必做的工作内容外，还会有一些突发情况，为作为家庭主妇的林女士的工作加量。比如家里有人生病了，她要充当护工的角色，不仅如此，主妇这一职业，更是全年无休，即使在周末节假日，她也是全家起最早的一个——要为家人准备早餐和午餐。
所以，即使不算上节假日的工作不按照薪酬翻倍来算，家庭主妇每个月的必要工作价值为：
1400+4000+960+1280=7640元
“这工资比我在银行的时候还高。”林女士笑道。
大部分人对主妇价值的估算偏低。数据统计，大部分女性会在成为妈妈后，主动或被动地选择成为家庭主妇。对于她们来说，最好的礼物也许不是今天的一束花，或是一份包装精美的礼品，而是把家庭主妇，看做一份值得尊敬和理解的职业，她们的付出，永不会是理所应当的。要知道，家庭主妇创造的社会价值，远不比任何一个职业更低。
约洗温馨提示：
别低估了作为家庭主妇的妈妈和太太们，她们创造的价值，
说不定比每天待在公司敲键盘的你多多了！
很多男人，认为自己才是家里经济的顶梁柱，我不这么认为。一个有职业主妇的家庭，当作为主妇的女方再次回归工作，也许可能会让家庭的总体收入增加，但是却很有可能大大降低家庭的幸福感。不得不说，老公事业上的进步，有很大一部分原因是因为家事处理的井井有条，并且让他一直处于一个健康的生活状态。试想，如果工作结束之后，家里还是一团乱麻，势必会影响彼此的心情。
仔细想想，清洁是为了什么？其实就是为了让自己更加适，让家人更加幸福。无论是谁，居住在干净的空间里总会很舒心。这样一来家人会更愿意待在家里，因为家里有着幸福的氛围。若是保持新适的居住环境，家人也会更小心对待这个家，不会随意弄脏。干净的家庭不是做给别人看的，更多的是自己觉得舒心，只要保持这种心态，清洁的心情就会更加愉悦轻松。
除此之外，清洁还有其他好处。
比方说，清洁还能够“锻炼身体”。据统计，如果带着计步器做家务时，每天相当于走15000-20000步，一边收腹提臀一边行走，为了将毛巾拧得更干，会不断的锻炼你胳膊的力量，还去什么健身房，每天在家就全搞定了。
而且，清洁有许多需要动脑的地方，也会让我们的头脑变得更灵活。
有时大扫除是需要家庭通力协作的，通过一次整体行动的大扫除可以让家庭成员之间更加和睦，还培养了孩子的团队协作意识。而怎么定清洁顺序，怎么让大扫除变得更有效率是很关键的事，所以，应当将自己的意图和理由表述清楚，并亲力亲为。此外，用心观察体会也很重要，所以，我们通过清洁还拓展了自己的思维。
