孩子们天性爱玩闹，无论我多么注意细节，总是会有意外感冒的时候。每当这个时候，我不是抱着孩子去医院打针吃药，而是第一时间打电话给婆婆，然后按照婆婆的方法去做。婆婆是十几年的中医育儿师，让我很安心，也是因为她，孩子几乎没有打过针，并且通过食疗，把体质调的特别好。
今天介绍一款无论是风寒还是风热都可以采用的食疗法。
材料:川贝、柠檬、陈皮、冰糖
柠檬拿面粉泡水去腊，在用盐搓洗晾干。再切片晾干。
川贝研磨成粉。
把所有材料一起放入锅中，炖12个小时就好了。注意，在制作的过程中不能有水。
完成了，中间可以用筷子搅拌下！让冰糖融化。
可用温水每天坚持喝会有效果的哦。
