1：注意休息。适当卧床，避免提重物，以防肾脏器官脱垂。
2:适当活动。促进肠胃功能恢复，避免静脉血栓形成。
3：开窗通风。每天定时通风，加强卫生，减少探视。
4：适当保暖。避吹冷风，但切勿捂汗，出汗后及时换湿衣。
5：洗澡洗头。定期洗漱，注意保暖及时擦干，谨防感冒。
6：每天刷牙。餐后及时漱口。
7：合理进补。多吃蔬果，保证蛋白，谷物摄入，但不可过量，避免大鱼大肉大量喝油汤。
8：合理用眼。电视电脑手机和书要适当少看。
9：亲子关系。多和宝宝亲密接触，同床睡最好，有利于母婴建立亲子关系。
10：避免同房和盆浴。
11：调节心理。产后体力允许应适应出门，家人应多关注产妇，注意产妇的心理疏导。
