妈妈隔一段时间会发现，婴幼儿阶段的宝宝原本顺利入睡的时间，突然变得困难；原本一天睡两次，突然变成一次长睡眠。恭喜，可能是宝宝要并觉了！
在宝宝百天之前，基本3个小时喂一次，吃睡都比较规律。3个月以后，突然发现宝宝带着费劲了，睡醒了很难接着睡，但宝宝即想睡又要吃奶，所以就闹人。这个时候建议妈妈要刻意拉长吃奶的时间间隔，比如小睡之后陪宝宝玩一会，然后把吃奶的时间向后调整，感觉差不多了喂喂就睡了。通常这个时间可以维持4个小时一次循环。
宝宝6-9个月期间，傍晚的小睡正式消失，这就意味着下午醒来，到晚上入睡的间隔边长。过渡期间，旧的作息打乱，新的作息重建建立。所以并觉期间孩子会入睡困难，入睡不久之后大哭，这是每个孩子必经之路，作为家长要放松一点看待。我家豆豆6个多月的时候，并觉很明显，好几天5点左右小睡没有了，晚上喂奶之后一两分钟都睡了，但有时候以为要睡了，喂着睡了、放下又醒了，反复闹人，哄哄眯着眼之后一会又清醒了。
宝宝在10-12月期间，孩子上午、下午睡两次，突然会出现一天睡一次，但这一次睡特别久，通常2-3个小时。等到孩子13-18个月期间，基本上午孩子不用再睡觉。但作息不同的宝宝并觉方式也不同，妈妈根据宝宝的实际情况调整即可。
邻居妞妞妈经常见到我们家豆豆都是一阵夸，说自己的妞妞现在15个月，原本上下午都睡的，现在并觉，常常上午一睡都是两三个小时，但也有时候中午睡两三个小时，造成晚上睡的早，早上起得非常早，甚至5点多都醒了，醒来就玩，扣妈妈的眼睛、鼻孔、拉嘴唇；妈妈睡觉又睡不成，离开床去做饭，孩子又闹人。喂喂、玩玩，9点左右又要睡了，并觉不成功。妞妞妈为此觉得很累、睡眠、生活作息也跟着妞妞调整。
对于并觉的特殊情况，妈妈尽量在宝宝不过度疲劳和延长睡眠间隔时间之间找平衡；耐心引导，起得早尽量让宝宝睡两次，起得晚安排睡一次，找合适的时机最重要！
