孕19周左右早孕反应没有了，食欲逐渐好转，虽然饭量没有大增，但看到什么都会想吃。可是到了27-28周的时候，忽然又没什么食欲了，有时候闻到油烟味还有点儿隐隐的恶心，看到什么都不想吃，现在饭量也不大，跟孕前的饭量差不多。
不是都说到了孕晚期的时候总会有吃不饱，总想吃的感觉吗？可是我却相反，这是正常现象吗？不会影响到宝宝的营养吧？
孕妇食欲不振怎么办？
孕后期，受体内激素改变影响，很多孕妇会出现嗜睡、恶心、呕吐、没胃口等情况，极度影响孕妈妈进食与心情，部分准妈妈因为对分娩痛苦的过度担忧会感到心理压力过大，特别是受到民间封建迷信思想影响等等，均可致恶心、呕吐、没有食欲等情况。
孕妇食欲不振可能会引起孕妇的营养不良，甚至可能会影响胎儿的发育，所以要设法促进孕妇的食欲。在食物的选择、加工及烹调过程中，注意食物的色、香、味，使孕妇摄入最佳的营养素。
1、食物的形态要能吸引人的视觉感官，同时还要清淡爽口且富有营养。如番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果以及苹果等，它们色彩鲜艳，营养非常的丰富，易诱发人的食欲。
2、选择的食物要易消化、易吸收，同时能减轻呕吐，如烤面包、饼干、大米或者小米稀饭。干食品能减轻恶心、呕吐症状，大米或小米稀饭能补充因恶心以及呕吐失去的水分。
3、食品要对味，烹调时要多样化，尽量满足孕妈妈的口味。宜选择适合孕妈妈口味或者色泽看起来有食欲不振的食物，使日常的膳食既营养又被孕妈妈喜爱。比如可选择不同的材料或者烹调手法，做出美味可口的食物，以满足孕妈妈的口味变化。
4、进食过程中保持愉快的心情，好心情对缓解妊娠反应有积极作用，孕妈妈在进食时可以试着听轻松的音乐，舒缓的音乐有助于孕妈妈减轻早孕时的烦躁以及不安等情绪，从而间接提升孕妈妈的食欲、缓解食欲不振的症状。
怀孕晚期孕妈妈容易出现食欲不振的倾向，加上肚子愈来愈大，用餐、行动等方面都会感到不便。 孕妈妈宜选择容易消化的食物，少食多餐。此时还容易出现贫血症状，要摄取足量的铁质，避免进食盐分太重的食物。含防腐剂、人工色素、味精的方便食品、深加工食品等要少吃。
