是不是周围的人都和你说，孕期不能喝饮料！
下次有人再这么告诉你，你可以反驳回去了：“No, no, no~有一种‘饮料’我是可以喝的！”
没错，蜂蜜柠檬水就是拯救你于白开水的“神仙水”！
为什么这么说？原因有三~
营养丰富
柠檬又称益母果，从名字就可以推测出它对人体的益处多多。柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、黄酮类物质、挥发油、橙皮甙、高钾、低钠，这么多的成分使得柠檬既能抗菌消炎，又能增强人体免疫力，还具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等等十分有效。
不过，因为柠檬太酸了，搭配适量蜂蜜，制作成酸酸甜甜的蜂蜜柠檬水，味道好极了~
有孕期糖尿病的孕妇要特别注意，不能放太多蜂蜜哦！
孕早期防孕吐
很多孕妇在怀孕初期都会出现孕吐的情况，闻不得油烟、吃不了油腻，孕吐严重的孕妇喝水都吐。这个时候，柠檬蜂蜜水可以拯救你！每天早上喝一杯，可以缓解孕吐、促进消化，多多摄取营养，为宝宝的成长保驾护航哦~
孕晚期防便秘
经历了数月的考验，孕妇们终于进入了孕晚期，马上就要和宝宝见面了，又激动又开心。可是，随着孕晚期的到来，孕妇的身体不适感也会逐渐加重，不适症状之一就是孕期便秘。
如何预防和改善孕期便秘的情况？早晚一杯蜂蜜柠檬水解救你！
此时，起到主要作用的是蜂蜜，蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。
酸酸甜甜，滋润每一个孕妇~
温馨提示：蜂蜜柠檬水虽然好喝，但是准妈妈也要保证适量哦~
