领带 + 衬衫 + 正装 + 皮鞋
男人都该尝试一次制服诱惑
▼
简直就是完美
倒三角身材
想要制服诱惑,那就苦练起来
9个不同方式的引体向上动作
给肌肉带来全方位的刺激
动作一
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动作二
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动作三
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动作四
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动作五
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动作六
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动作七
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动作八
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动作九
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初学者每个动作先坚持做3个
等身体适应之后每个周期固定加量
健身锻炼不能操之过急要循环渐进
先把每个动作都熟悉了做标准
这样后面锻炼就容易了
领带 + 衬衫 + 正装 + 皮鞋
男人都该尝试一次制服诱惑
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简直就是完美
倒三角身材
想要制服诱惑,那就苦练起来
9个不同方式的引体向上动作
给肌肉带来全方位的刺激
动作一
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动作二
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动作三
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动作四
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动作五
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动作六
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动作七
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动作八
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动作九
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初学者每个动作先坚持做3个
等身体适应之后每个周期固定加量
健身锻炼不能操之过急要循环渐进
先把每个动作都熟悉了做标准
这样后面锻炼就容易了
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