宝宝上火有哪些症状?宝宝上火了需要注意什么?怎么吃不上火?
彩色桔子—育儿好帮手
❅ 小儿上火的五种表现
❄ 皮肤干燥
由于宝宝肌肤稚嫩,如果让宝宝长期待在湿度过低的环境中,皮肤很容易变得干涩,甚至发生皲裂,宝宝的毛发也会因此变得干枯无华或脱落。
❄ 口舌生疮
宝宝上火后大都会出现口角糜烂、干裂、嘴唇起疱疹、口腔黏膜及舌头溃疡等症状。
❄ 眼屎增多
宝宝眼内分泌物增多,尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎,过多时粘住眼睑。
❄ 腹泻
宝宝的消化系统比较娇弱,一旦上火就容易发生肚子胀满不适、腹痛、腹泻、大便酸臭、肛门发红等症状。
❄ 大便干结
有的宝宝上火后会引起便秘,排便时因肛门受干结粪便刺激出现疼痛而哭闹。
❅ 易上火的饮食
从饮食的宜忌上讲,上火的孩子或容易上火的孩子,要尽量避免食用以下食物。
❄ 辛辣食物
大葱、辣椒、胡椒、芥末、酒、咖喱等辛辣食物,属性为阳,助长火热。
❄ 油炸、肥甘厚味
如炸鸡腿、炸薯条、炸丸子、炖猪肉等,这些食物因为能产生较高的热量,会使人活力充沛,但过度食肉会使血液酸化,体内的新陈代谢迟缓,也是火气的来源。多吃可以阻滞气机,郁积生热化火。
❄ 热性水果
荔枝属于温性湿腻的食物,多吃易上火和消化不良,可导致便秘、牙龈肿痛、面部痤疮、口腔溃疡以及食欲下降、腹痛腹泻等。所以虚火偏旺及湿热体质的宝宝不宜食用。此外果、花生、巧克力等甜食这类食物也很容易引起火气。
❄ 冷饮冰品
冰品很好吃,宝宝尤其喜欢。可是火气大的宝宝食用过多的冰品,很容易导致体内的冷热失调,这种情况对于胃上火的宝宝尤其常见。
❄ 补品
有些家长为了宝宝能更健康,给宝宝吃人参、甲鱼等补品,这是大错特错的。儿童本身就是阳性体质,再服用补品导致内热丛生,就会出现流鼻血,口舌生疮。
❄ 某些肉类
羊肉性温热,常吃容易上火,狗肉也如此。
❅ 祛火的食物
❄ 水果
◎ 柚子、梨:性寒味微酸,除能清热外,其特点是能清润肺系,对于肺热咳嗽吐黄痰、咽干而痛的宝宝极适宜。
◎ 鲜莲子:生吃可以去心火,清热除烦、养心安神。
◎ 荸荠:其性微寒,果汁丰富,凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。
◎ 柿霜:性凉,味甘,清上焦心肺热,对口舌生疮的宝宝有治疗作用。
◎ 阳桃:性寒,味酸甜,清热生津,内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。
❄ 蔬菜
◎ 白菜:性微寒,有清热除烦、利二便的作用。
◎ 芹菜:性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,容易上火的宝宝常食有益。
◎ 莴笋:性微寒质地脆嫩、水分多,功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。
◎ 莲藕:性平寒,最好生食或捣汁,功效是清热生津、润肺止咳,若与梨汁和匀同服其效更佳。
◎ 茭白:性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用,具有清热解毒的功效。
◎ 茄子:性寒凉,可以清热解毒,给易上火的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪,可以采用蒸茄子的方法。
◎ 百合:性平微寒,具有清热润肺止咳功效,对热病后余热未清、咽喉肿痛、心烦口渴诸症均有疗效。
◎ 苦瓜:性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品。
❅ 常用祛火小中药
❄ 妙灵丹
适用于小儿感冒初起的鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、嗓子肿痛、便干结,小便黄。特别适用于风寒感冒,又素有肺胃内热的咳嗽痰多、口渴便秘、烦躁易哭、睡眠不安的小儿。
❄ 导赤丹
适用于小儿食火重内热大引起的口腔、舌头出现溃疡,嗓子肿痛、眼睛红赤、眼垢多,口中有异味,大便干结,小便黄少。也适用于小儿患病后,出现口渴便秘、烦躁易哭、睡眠不安等症状的改善。
❄ 小儿化食丸
适用于平日食欲好、食量大、口渴便秘、手心热、烦躁易怒,夜间睡眠不安的小儿。对小儿食火内热引起的停食停乳、呕吐腹胀、口中有异味、大便干结、小便黄少有效。