导语：很多女性对待更年期通常是顺其自然或“忍”，甚至觉得是女人衰老的开始，心情沮丧。其实，“更年不是病，更年要防病”。
女性一生7个生理阶段
女性从胎儿形成到衰老是一个渐进的生理过程，也是下丘脑-垂体-卵巢轴功能发育、成熟和衰退的过程。
女性一生根据生理特征分7个阶段：胎儿期、新生儿期、儿童期、青春期、性成熟期、绝经过渡期、绝经后期，没有明确界限，受遗传、环境、营养等因素影响有个体差异。
正确认识女性“更年期”
月经永久性停止，称绝经，也提示卵巢功能衰竭。在绝经期过渡期，以往一直采用“更年期”一次来形容女性这一特殊生理变更时期。
由于更年期定义含糊，1994年WHO提出废除“更年期”这一术语，推荐采用“围绝经期”一词，将其定义为从卵巢功能开始衰退直至绝经后1年内的时期。
围绝经期，是女性一生中重要的生理时期。大概在45—55岁之间，是女性迈向中老年阶段的必经之路，标志着女性卵巢功能衰退以及随之而来激素水平骤变的生理过程。
在围绝经期由于雌激素水平降低，可出现血管舒缩障碍和神经精神症状，表现为潮热、出汗、情绪不稳定、不安、抑郁或烦躁、失眠等，称为绝经综合征。
简单、明了——更年期7个临床表现
坦然面对女性“更年期”
很多女性对待更年期的态度通常都是顺其自然或“忍”，甚至觉得这是女人衰老的开始，难以启齿，心情沮丧。
更年期是每个女人都要经历的阶，每个人反应情况不同，有的人症状明显是因为她的雌激素下降迅猛，身体一下子受不了；有些人症状不明显是因为她的雌激素下降平稳，整体机能有一个慢慢缓冲的过程。
如果想顺利度过更年期、合理饮食、适当锻炼、调整心态很重要，最重要的就是更年期管理。
更年期应该是女性智慧之旅的开始，有更多的时间留给自己，思考生活的状态。
更年不是病，更年要“防病”
著名妇产科学家林巧稚曾经说过，“妊娠不是病，妊娠要防病”。这句话也同样适用于更年期，即“更年不是病，更年要防病。”
虽说“更年期”不是病，是女性一种正常生理过程，但“更年期”的各种症状给女性带来很多困扰。
更年期症状如不及时予以诊治，还会为以后可能出现的远期并发症，诸如骨质疏松、老年痴呆、心血管等疾病埋下祸根。
所以，“更年期”女性一定要加强对“更年期”的认识，及时防病治病。
