眼睛是心灵的窗户，近视已经不是健康问题了，还影响我国人口素质，如今，保护视力是一道永恒的‘’命题‘’，下面就来看一看，损害视力的10大杀手排行榜。
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十、意外伤害
天灾人祸，不可预料，头部或者眼睛受到意外的撞击或者伤害，都可能影响视力，比如爆竹 、车祸、拳头击打眼部等，几率较小，伤害却大
九、心里因素
这是比较容易忽视的一个因素，过度的紧张、抑郁都对视力有一定的影响，害怕戴眼镜，该不该戴眼镜，渴望戴眼镜，这些看似心里的纠结，都会在一定程度上影响视力。
八、饮食习惯
良好的饮食习惯是健康的保障，也是拥有健康视力的保障，通常，视物的过程需要维生素A的参与，视神经的传导有需要维生素B族的帮住，预防眼睛的老花需要健康的血管，维生素C和维生素E对此贡献不小，比如在缺乏维生素A时，眼睛往往感到发干发涩，容易疲劳，严重时眼白表面干燥皱缩，甚至导致角膜溃疡。
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七、病变毒药
糖尿病、颈椎病、高血压、持续发烧，都有可能短时间或长时间影响视力，甚至一些药物或病毒也会影响视力，比如眼药水，用到有依赖性了也会影响视力。
六、遗传
学前儿童近视大多源于遗传，总体近视源于遗传的占到5%左右，父母双方都是高度近视孩子的近视的概率非常高。
五、用眼卫生
用眼不卫生对眼睛的杀伤力是很深远的，包括过度疲劳、脏手擦眼、卧床看书等，千万不可小觑！一个坏习惯就足以毁掉一个好眼睛。
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四、环境因素
很多我们个人无法改变的不利环境，环绕着我们，不知不觉的视力就受到了损害，包括教室黑板反射不均匀，墙壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不适合等，都会直接影响我们的视力。
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三、看电视
每个有一定视觉能力的人，可能都会看电视，看电视是我们中度距离用眼最多的场合电视本身是有一定闪烁的发光体，加上距离比较短，长时间看电视，比较容易产生视觉疲劳，特别是少年儿童视力还没有发育成熟，更容易造成伤害。
二、看书写字
这一杀手覆盖面非常广，因为从小就需要学习，记忆当中，我们的近视是伴随学习的进度而加深，看书、写字 等都通过近距离的精细视觉完成，主要依赖视觉锥体细胞，视觉细胞的过度疲劳会引发整个视觉系统疲劳，眼肌，眼球都会发生相应的病理性生理变化。
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一、用手机、电脑
学习、工作、生活、娱乐，几乎都离不开手机电脑，这是一个近距离的发光体，手机电脑作为我们近距离用眼最频繁的工具，也是给眼睛带来最大疲劳的根源，调查表明，有82·4%的手机电脑用户患有眼睛干涩胀痛、视力下降附带头晕脖酸等，这么看来，减缓用眼疲劳，也应该放在视力保卫战的第一位啦！
