我们在炎热的夏天，中暑的几率十分高，这都是夏天的闷热所带来的疾病。绿豆汤十分适宜于这样的夏天饮用，有着解湿热气的效果。下面小编就为大家分享一下夏天喝绿豆汤的好处。
这样做出来的绿豆汤豆色鲜艳、清凉解暑，为夏令消暑佳品。果料不齐，也可用其他类似的东西代替，效果亦佳。夏季炎热，冰冻冷饮几乎是人们爱不释手的东西。喝冷饮能帮助体内散发热量，补充水分、盐、维生素等，起到生津止渴、清热解暑的作用。
但中医认为，夏季人体阳气在外，阴气内伏，胃液分泌相对较少，消化功能低，所以切忌因贪凉而暴吃冷饮，过量可使人胃胀、腹痛、腹泻，不仅不能尽快地补充和调节体内盐类和水分的丢失，反而冲淡了胃液，降低了胃液的杀菌力，使致病微生物通过胃肠道，引起胃炎、肠炎等。
因此在夏天，我们进行保健、养生这一系列事宜的时候，一定要注意多喝绿豆汤。绿豆汤对于夏天处于酷暑中的我们的人体有着十分重要的作用，还能够让我们从根本的方面排除掉中暑以及热毒的可能性。
