为了给老妈看看头晕的问题，在医院检查正常无果之后，我通过不具名的途径，到另外一个县城去看了中医。看完老妈，顺便给我也把了个脉。老头说：你平常喝酒吗？我说：恩。老头想了下：以后别喝了。我说：恩。
在喝了几天的中药之后，我仔细的想了想，既然老头叮嘱不要喝酒，不如干脆戒了酒。再仔细想了想，尼古丁对胃刺激的厉害，干脆连烟也一起戒了。打定主意，于是从当天就开始行动。
先是按照普通人的惯例发了微信朋友圈：一来给自己一个开始的时间节点，二来也是给我的朋友们打个预防针，虽然他们可能根本就没注意或者直接调侃调侃完事。然后是实际行动来执行，拒绝让烟劝酒。别人的调侃，其实是我的认真。有时候事情就是这样发展，你下定决心的坚持，在别人眼里很可能只是一个话题而已。可无论如何，都应该尝试对自己设立规则。
上班的时候和值班的时候，戒烟基本只是忍一忍就过去了，戒酒没有存在的空间。最艰难的是下班后和周末休息，这些时候往往可能会有人喊你去聚一聚。男人帮口中的“聚一聚”，其实就是大吃大喝一顿，然后抽着烟聊着天斗着地主。然而尴尬的是，你也想去，去了，还不喝酒不抽烟，搓着手干坐着。
插曲一
一个大哥喊一起去打球，大汗淋漓痛痛快快的打完球，一起去吃饭，吃着烤串喝着啤酒，又尴尬了：我不喝酒不抽烟。大哥说了，那你打什么球呢，躺床上看书去多好。我的小红脸啊，尴尬的笑着。
插曲二
某天晚上好朋友喊去KTV唱歌，见我迟迟未到，电话打了好几次。于是我厚着脸皮去了，刚坐下没一会，哥们举着杯子过来了：来，先走一个再唱。我：戒酒了，不喝了。哥们一脸黑线，又让过来一支烟：那点个烟来。我：烟也戒了。哥们面露不悦：那你来干嘛来了。最后喝了两大壶水，耗到半夜两三点，瞌睡吧唧的回去睡觉。我的双眼皮啊，尴尬的困着。
插曲三
好容易挨到了“五一”小假期，村里哥们儿在城里安了家，喊去帮忙搬家。晚上一圈哥们儿都一一到齐，就在他新家准备了几个小菜，搬来数箱啤酒，哥们儿撸起袖子端起酒杯招呼大家：来，辛苦哥几个了，先走一个。都举起了杯子，到我了我端了杯水：戒酒了。一桌人都一脸好奇：你咋，准备生老二呢？主人家又让了支烟过来：不会烟也戒了吧。我尴尬的笑笑，也戒了。
插曲四
哪还有插曲四，各种尴尬已经无法用插曲一一说清了。作为看客，你居心不良啊！
说这些插曲，其实不过是给自己一点趣味，虽然都是真实发生的事情，却充满戏剧性的味道。
戒烟戒酒真正带给我的，是另一种开阔。最先得到的信心，就是终于能够控制住自己了，不再想怎么放松就怎么放松。然后省去了很多生活中社会中的麻烦，比如说不用担心酒后驾车，不用担心醉酒惹是生非，不用担心没钱买烟让烟。再者还能够用旁观者的角度，去观察人生百态，尤其是烟雾缭绕环境里的醉酒言谈，清晰无比。最后总是会庆幸自己没有再去抽烟喝酒。
当然，放弃这两种习惯，总会伴随着负面效果，有时候该喝酒能解决的事情不得不正经的想办法去解决，有时候一支烟就能拉近的关系不得不寻找其他的方式，有时候这些习惯能够唤起的回忆感情只能用品茶代替。只是我觉得，你想要自由、清醒、宽阔，不是努力去追求才能得到，蓦然回首，自然就在灯火阑珊处。然后你惊奇的发现：
真正的自由，是自制之后的自由。
真正的清醒，是思考之后的清醒。
真正的宽阔，是释然之后的宽阔。
戒烟戒酒可能是一个痛苦和尴尬的过程，但绝不是一件困难的事，如果你能决定对它们和他们说no，我想你的生活会发生很多惊奇的改变。
享受生活，完全可以用另一种更美的方式，你说呢？
何必羡慕你的朋友圈，你也可以过那些生活，有机会改变，why not？
谨以此文，送给正在挣扎的你。
