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超全鱿鱼做法大集结 喜欢鱿鱼的你别错过

2018-06-24 22:59    

很多人都喜欢吃鱿鱼,而大家最熟悉不过的莫过于是街头小巷的铁板鱿鱼了。下面小编为大家搜集了最齐全的鱿鱼做法大集结,想吃的时候自己随便做哪一款,吃起来都是深深的幸福啊。赶紧收藏起来吧!

【鱿鱼丝炒韭菜】

原料:干鱿鱼3条、韭菜1把、红青椒、葱、姜、蒜适量。

调料:花椒、八角、桂皮、老抽、料酒、盐、生抽适量。

【做法】

1、将干鱿鱼用食用碱水泡发12小时,然后再用清水泡2小时,去碱味。

2、泡好后将鱿鱼上的粘液等脏东东处理干净;

3、将鱿鱼切成丝,韭菜切成段;

4、锅中入油,爆香葱、姜、蒜,倒入鱿鱼丝,调入花椒、八角、桂皮、老抽、料酒、盐、生抽煸炒9成熟,再加入韭菜煸炒2分钟即可。

【干香鱿鱼】

原料:盐5克、油20ML、白糖10克、生抽5ML、青红椒各一个、香菜一小把、干辣椒7、8个、花椒蒜蓉姜末适量。

【做法】

1、能买到的鱿鱼大多数都是冰鲜,表面有一层紫色的膜,要切记把这层膜衣撕开,否则这层膜衣很容易帮整道鱿鱼菜染色。

2、有些人说炒鱿鱼时会出一锅的水,炒好的口感软软的,这就是选鱿鱼的时候没注意,挑选鱿鱼一定要亲手捏捏鱼身,用手指按下去细滑有弹性,鱿鱼须整齐没脱落为佳。

3、想要炒好的鱿鱼干净漂亮,而且口感爽脆,就一定要焯水后过凉水,冷热交替激一激,这样炒的时候就很干爽啦。

【酱汁烤鱿鱼】

材料:大鱿鱼1只、洋葱半个、蒜头4瓣、老姜2片、白葡萄酒10ml、蚝油15ml、海鲜酱15ml、甜面酱10克、蜂蜜10克、柠檬汁5ml。

【做法】

1、洋葱、姜、蒜分别切末;

2、鱿鱼去头去肠去软骨,撕去表皮。 洗净后搽干表面水分,用刀划出十字花形;

3、将洋葱、姜、蒜、白葡萄酒、蚝油、海鲜酱、甜面酱、蜂蜜、柠檬汁调和成酱汁备用;

4、将鱿鱼用酱汁全身抹匀腌制1小时;

5、烤箱预热至220度,烤盘上铺锡纸,把鱿鱼放在烤架上,表面刷上酱汁;

6、烤盘放底层,烤架放中层烤15分钟,中间每5分钟取出刷一次酱汁至熟透即可。

【茄汁鱿鱼】

配料:鱿鱼、柿子椒、番茄

【做法】

1、新鲜鱿鱼切花刀。

2、西红柿,青椒切块。

3、鱿鱼在开水中过水,放入冰块水中片刻。

4、锅中坐油见热,将青椒炒香,倒入西红柿,加少许盐,糖翻炒见汁。

5、倒入鱿鱼卷,翻炒,加少许番茄汁,稍划炒均匀即可。

【红烧鱿鱼卷】

主料:鱿鱼,黄瓜,木耳 辅料:葱,盐,料酒,酱油,味精,糖

【做法】

1、准备好鱿鱼、黄瓜、木耳、葱、盐、料酒、酱油、味精、糖

2、我家用的水发的鱿鱼切花刀,然后切片,开水抄过黄瓜切成菱形的片。

3、葱、盐、料酒、酱油、味精、糖对成汁,加点抄过鱿鱼的水备用。

4、锅放旺火上烧,油热以后,把2和3都放进去爆炒就出锅。

5、炒锅剩下的汁水,勾芡浇在鱿鱼上,大工告成。

【鱿鱼拌黄瓜】

调料:精盐、味精各少许,白醋1小匙,芝麻酱、香油各1大匙,辣椒油2大匙

【做法】

1、将鱿鱼、黄瓜、均洗净,切丝备用。

2、锅中加入适量清水烧沸,下入鱿鱼丝焯熟,捞出冲凉待用。

3、将黄瓜丝铺在盘中,放上鱿鱼丝待用。

4、取一小碗,加入精盐、味精、白醋、芝麻酱、香油、辣椒油、适量清水调匀,浇在鱿鱼、黄瓜丝上拌匀即可。

【蚝油酱爆鱿鱼】

用料:鲜鱿鱼、西兰花、西红柿、青红黄椒、姜、蒜头、葱、干辣椒、黑胡椒碎、蚝油、盐、糖、米酒。

【做法】

1、将鱿鱼的红褐色表皮撕掉,掏出肚内类似塑料片的脊椎骨;

2、将鱿鱼剖开,里面朝外,呈45度角、间隔3毫米轻划斜刀;

3、划完后以之前的划线呈90度角、间隔3毫米轻划斜刀;

4、然后将划好的鱿鱼片先切成条,再切成片;

5、锅里烧开水,放入鱿鱼片汆烫,看到鱿鱼片卷曲立即捞起,浸泡在冰水里;

6、西兰花、青红黄椒、西红柿整理成合适的小块;

7、姜、蒜头、葱切成合适的小段;

8、锅烧热后加入适量油,爆香姜、蒜头、葱白、干辣椒段,然后放入西兰花、青红黄椒、西红柿块翻炒,稍顷加入盐、黑胡椒碎、糖继续翻炒后加入适量的蚝油,炒匀;

9、最后加入沥干水份的快速鱿鱼翻炒,喷入适量米酒炒匀之后出锅。

【照烧鱿鱼筒酿饭】

材料:鲜鱿鱼 2只 。粘米 半杯。糯米 半杯青椒 2只红椒 1大只洋葱 。半个冬菇 。4朵叉烧 。1两姜片

【做法】

1、粘米和糯米混合洗干净,加入适量的水煮熟

2、鱿鱼收拾干净,冲洗后沥干水份,加入姜片、料酒和酱油腌半小时

3、冬菇泡好切粒;青、红椒、洋葱、叉烧切粒

4、锅中加少量油烧热,把所有粒倒入锅中,加适量盐爆香

5、接着把煮好的米饭倒入锅中,加入浓缩鸡汁和调味料炒匀

6、把炒好的米饭酿入鱿鱼筒中,边酿要便压实,尽量酿得紧实一些

7、鱿鱼筒表面刷上寿司酱油,放入烤箱200度烤20分钟

【铁板鱿鱼】

原料:鱿鱼(我只喜欢吃鱿鱼头,哈哈),洋葱。

【做法】

1、鱿鱼洗干净,切好,洋葱切丝。

2、锅内油烧热,下入鱿鱼煸炒到水分全无,改小火。

3、加入辣椒面,孜然,芝麻,盐,花椒面,继续翻炒,最后加入少许加了酱油的甜面酱翻匀即可。

4、铁板烧热,刷少量油后,立刻加如少量洋葱,最后放入鱿鱼即可。

【鱿鱼炒黄瓜】

材料:鱿鱼、黄瓜

【作法】

1、鱿鱼清理干净,剃花刀,切成小块。

2、把鱿鱼火速地在开水里过一遍,再冲凉备用。

3、黄瓜切块,撒上盐备用。

4、锅下少许油炒香葱蒜末,倒入材料翻炒几下,到入盐,糖,醋炒匀即可。

【烧烤鱿鱼】

调料:花枝 1/2斤、鱿鱼身 1只(泡过的)、调味料(五味酱):酱油膏 1大匙 、番茄酱 1又1/2大匙 、糖 1大匙、乌醋1大匙、香油 1/2大匙、姜末、葱末、蒜末、香菜末、辣椒末各少许 。

【做法】

1、将花枝、鱿鱼分别洗净沥干后,依自己喜好切片或切长条状均可,再用竹签串好备用。花枝切片串起,鱿鱼切长条状卷成圆形,分别再串起即可。

2、将调味料搅拌均匀,即成为五味酱。

3、将烤架洗净后放在碳火上,即可将花枝串及鱿鱼串放在烤网上烧烤,并刷上五味酱,因为花枝及鱿鱼都是比较快熟的食材,需要随时注意,将一面烤熟后即可翻面再烤,并刷上五味酱,烤入味微焦,即可食用。(另外也可以撒上少许芝麻,味道更香)

【黄金鱿鱼圈】

材料:鱿鱼圈(或者鱿鱼,自己切成圈)、面包粉(市面上卖的面包粉有粗的,也有细的,卖哪种都可以,粗的炸出来会更酥脆)、鸡蛋、生粉或面粉

调料:盐、胡椒粉、料酒

【做法】

1、我们把需要的材料准备好,我用的是现成的鱿鱼圈,把买来的鱿鱼圈洗净,撕去膜,放入容器中。如果你买的是鱿鱼,那要自己处理干净后切成圈,在挑鱿鱼的时候,最好选择身材比较匀称的,这样切出的鱿鱼圈才会大致一样。再分别准备三个容器,依次放入打好的鸡蛋液,生粉或面粉,面包粉,这样方便我们下面的操作。

2、油炸的食物可以搭配一些青菜一起吃,这样比较爽口,解腻,配菜可以选择自己喜欢的蔬菜做成沙拉,在沙拉中加入2小匙红酒醋味道会更好~酸酸的很开胃~ 或者加几滴柠檬汁也是一样的~

3、都准备好后,开始制作,在鱿鱼中加入盐,胡椒粉,料酒,略微腌一下,然后把之前我们准备好的那三个碟子拿过来,将腌渍好的鱿鱼圈依次裹上面粉,蛋液,面包粉。

4、依次做好所有的鱿鱼圈,锅内倒入油,烧至六七成热时下入鱿鱼圈,炸至金黄即可。炸鱿鱼圈的油一定不要太热,那样鱿鱼圈很容易糊掉。时间也不宜过久,外皮呈金黄色就可以了~这样才会外酥里嫩非常的好吃~ 鱿鱼圈这就做好了,搭配自己喜欢的蘸酱和果汁一起吃吧~

【酱爆鱿鱼】

原料:鲜鱿鱼2条、郫县豆瓣一大勺、干红椒20个、姜2片 调味料:糖、料酒

【做法】

1、鱿鱼去内脏,黑膜洗干净切成丝,姜切丝,把郫县豆瓣用刀剁碎

2、炒锅放油烧热,加豆瓣炒出红油,放入姜丝和干红椒炒香

3、加入鱿鱼丝翻炒,烹入料酒和少许糖,炒匀盛出来

注意事项:不用再加盐了,豆瓣很咸,加糖是为了调味的,炒的时候火可以大一些,时间短些,别把鱿鱼炒老了,怕辣的可以少放干红椒

【三丝鱿鱼卷】

材料:鱿鱼2条 竹笋、胡萝卜各1个 香菇6朵 调味料:A料:芥末酱2大匙 B料:五味酱3大匙

【做法】

1、竹笋、胡萝卜分别去皮、洗净,均放入沸水中烫熟、捞出切丝;香菇泡软,切丝备用。

2、鱿鱼洗净,去头部及外膜,以刀轻划交叉花纹再切块,放入沸水中汆烫,捞出、浸入冷水中泡凉,再捞出,沥干水分备用。

3、鱿鱼摊平,铺入适量竹笋、香菇及胡萝卜丝包卷好,排入盘中,移入蒸锅中蒸3分钟,即可端出,待食用时沾上A料或B料皆可。

【茄汁桂花鱿鱼圈】

原料:鱿鱼500克、桂花20克、橄榄油20克、番茄沙司40克、盐2克、槐花20克、姜片几片;

【做法】

1、鱿鱼去掉须,冲洗干净腹腔,切圈;

2、用热水汆烫一下鱿鱼圈备用;

3、热锅入橄榄油、姜片爆香,下入鱿鱼圈翻炒2分钟;

4、淋入番茄沙粒继续翻炒1分钟;

5、调入槐花和桂花,加盐调味就可以了。

原料:鱿鱼1条 洋葱1/8个 小米椒3根 芹菜6根 大蒜2瓣 调料:甜辣酱3 汤匙(45ml)料酒3汤匙(45ml)盐1/2茶匙

【做法】

1、鱿鱼去除表皮和内脏,清洗干净后切成宽5毫米的鱿鱼圈。洋葱切末,小米椒切片,芹菜切小丁,大蒜去皮切成碎末。

2、将切好的鱿鱼圈放入容器中,调入料酒拌匀。然后把洋葱,小米椒,芹菜末,大蒜末,甜辣酱和盐搅匀,与鱿鱼圈一起搅拌进行腌制。如果有时间的话,盖上盖子或保鲜膜,放入冰箱冷藏腌制4个小时会更入味。

3、锅中倒入油,大火加热至7成热时,将鱿鱼圈和腌料一起倒入,翻炒30秒钟即可出锅。

【孜然鱿鱼】

主料:鱿鱼、芝麻 调料:料酒 食盐 辣椒粉 孜然粉 蚝油 酱油(蒸鱼豉油)韩国辣酱

【做法】

1、鱿鱼去掉肚子里的东西,将外衣揭掉,洗干净即可。

2、切成鱿鱼丝。

3、放在碗里,加入料酒和盐腌制十分钟。

4、锅内放油,下如鱿鱼丝翻炒,同时加入调料翻炒均匀,因为误把蒸鱼豉油当成酱油,所以这次里面放的是蒸鱼豉油。

【香炸鱿鱼圈】

用料:新鲜鱿鱼 红薯粉 鸡蛋液 香炸粉(如果么有就用面包糠代替,效果差不多)

【做法】

1、将鱿鱼洗净切圈,晾干备用。

2、沾上红薯粉,再沾蛋液。

3、最后沾上香炸粉。

4、放入7分热的油锅中炸成金黄即可。

小贴士:

1、这是一道现炸现吃的菜,菜热乎乎,才会香脆,凉了就不好吃了。

2、外层使用面包糠时,鱿鱼一定要先腌制,否则鱿鱼是没有味道的。

3、如果想省略这道工序的话,炸好后,用沙拉酱或西红柿酱也蘸食也可以。

【鱿鱼海鲜炒面】

【做法】

1、将面过水。

2、黄瓜丝,胡萝卜丝鱿鱼过水。

3、肉丝用酱油,生粉,盐抓抓,稍腌片刻。

4、锅中坐油,见热倒入肉丝划炒,面色倒入黄瓜丝,胡萝卜丝翻炒均匀。

5、倒入面条倒入鱿鱼圈,拌匀即可。

【热辣海鲜薄脆披萨】

用料:高筋面粉,青椒切粒,双汇熏肠切粒,洋葱切丝,鱿鱼切圈,红辣椒切丁。

【做法】

1、番茄酱汁:番茄剁碎加黑胡椒粉,盐少许,番茄酱少许,搅匀。

2、发面:面粉中放入调好的酵母水,加盐,糖,加油,揉匀摔打4。5下后团成团,静至发酵。

3、面皮:面发好后,将面皮放气擀成型,烤盘中稍抹薄油,放入面皮。

4、披萨:将面皮上刷好番茄汁,撒上芝士,洋葱,鱿鱼,青椒,红辣椒丁最后再撒剩下的芝士。

5、烤制:烤箱预热10分钟200°,将披萨放入烤箱烤12-15分钟即可。喜欢脆点还可加时间。

小贴士:

1、番茄可用在刨丝板上直接搓,很碎,比切方便,要是有搅拌机就更好。

2、黑胡椒用先搅碎的黑胡椒粒会更香。

3、面粉要用高精面粉。普通面粉口感稍差。

4、涂抹酱汁的时候不要全部涂满,留出0。5-1cm的边才好。

5、食材可自定。

6、面团还是要像发面做的东西一样,有醒的过程。

7、薄脆的皮擀的时候,要反复把面皮抓起,不要一次擀到位,否则皮是够大,但是可能拿不起来了。

8、要是有虾仁那就更好。

【简易DIY鱿鱼丝】

【做法】

1、将鱿鱼干中间肚子上的干皮,撕尽。

2、将烤箱预热一分钟以后,将鱿鱼的头和身体,分开,同时烤5分钟。

3、烤好后,顺着鱿鱼的一侧,一点点撕开。越细越好。

友情提醒:天气干燥时,要少吃,鱿鱼丝比较上火。也可以将鱿鱼放在水中煮,同样5分钟即可。吃起来,就不用担心火气啦。

【鱿鱼瘦肉汤】

【做法】

1、把鱿鱼干洗净,剪成小块。(鱿鱼干一条,也可视鱿鱼干大小来定)

2、瘦肉或毽子肉切丁。(论人数定量)

3、电炖锅放入冷水,放下肉丁,自动档见滚。

4、放入鱿鱼干,再炖越1小时即可。

5、放盐,味精即可。

【不可错过的‘补品’】

用料:姜丝 鱿鱼

【做法】

1、将鱿鱼洗净,沥干。

2、在开水中放入姜丝。波米欧刀具(波米欧立刀具点击查看优惠情况)。的刀具,一定要小心手,刀口非常的锋利。

3、鱿鱼放在水中煮熟。

4、立刻放入我家新款盆装的冰水中,降温。

5、再捞起鱿鱼沥干,切段。蘸作料吃,或是单单蘸醋也行。

小贴士:一定要煮透,但是不是煮过时。差不多7,8分钟就可以了。

【百合鱿鱼圈】

用料:新鲜鱿鱼(少)黄瓜(少)胡萝卜(少)百合(多)红辣椒(更少)

【做法】

1、将鱿鱼洗净切圈,黄瓜胡萝卜洗净都切半圆。

2、百合掰好洗净。

3、把几种鱿鱼黄瓜胡萝卜都在开水中过水。

4、沥干后过冷水再沥干。

5、锅中倒油见热,放入几种食材加点盐稍翻炒。

6、加盐加水薄薄芡粉汁,倒入炒好的菜中,等菜都裹上芡粉汁,关火。

7、辣椒放进去。(只是装饰)

小贴士:芡粉汁一定要薄,不然吃到嘴里再加上百合的口感一定不好吃。

【海鲜合家欢】

用料:冬蟹 鱿鱼 虾 鱼 文蛤 虾蛄 芹菜 干贝 火腿胡箩卜

【做法】

1、将各种菜洗净。鱿鱼切花刀。

2、将冬蟹,鱿鱼,虾,虾菇,芹菜,胡萝卜过水。

3、锅中倒入冷水烧开,放姜片,葱段。

4、将干贝火腿先倒如水中烧开,见滚。

5、倒如鱼见滚后小火熬至汤发白。

6、再倒入各种过水的海鲜。

7、最后倒入文蛤见张口,放入芹菜胡萝卜,加盐味精见滚即可。

小贴士:喜欢的海鲜可以随意选放。海鲜煮的时间不能长。

【凉拌剁椒鱿鱼圈】

【做法】

1、将鱿鱼洗净切段。

2、锅中放入少许水,烧开。

3、鱿鱼下锅烧滚后,关火,将烫鱿鱼的水倒掉沥干。

4、放入冰块中稍浸,再倒出。

5、沥干后加入萝卜剁椒,香油。加上葱丝即可。

小贴士:鱿鱼新鲜是不能煮得太久,变成qq糖就不好吃了。冰块可多准备些,降温越急速,鱿鱼的肉越脆口感越好。如果没有萝卜剁椒,直接用剁椒也可以。葱丝切完放在水中就可以自然卷曲。萝卜干稍切碎点更好。

【鱿鱼泡菜】

用料:1、泡菜:凉白开1000毫升,小米椒的水250毫升(我买的瓶装),白酒10毫升,精盐200g,泡小米椒30g,花椒3g,八角,山柰适量,莴笋,胡萝卜,菜花

2、泡菜鱿鱼:泡菜,鱿鱼,青椒,红椒

【做法】

1、把盐放入凉开水中搅拌匀,加小米椒得汁,白酒拌匀。

2、将花椒八角山柰放入盐水中,泡2小时,再放入莴笋,胡萝卜和花菜,隔天即 可使用。

3、泡菜稍洗,沥水。

4、起油锅,见热倒入切好的鱿鱼稍炒变白色。

5、倒入青红椒,泡菜,翻炒片刻即可。

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