有关资料讲述，咽喉炎病人在群体中占健康人数的40%。可以讲它是一种高发的病症。咽喉炎分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。急性咽喉炎主要是由病毒细菌导致的，冬春季最为多见;慢性咽喉炎则是由于急性咽炎医治不完全，反复发病形成的。
通常咽喉炎症都带有咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感、干痒、灼热感等症状，有些人还有牙炎肿痛、发烧的病症。
防治咽喉炎方法很多，下面介绍几种自疗法，简便易做且有疗效。
（1）按摩医治
①揉廉泉穴（位于下巴顶端再往里2厘米）用拇指指面按揉100次，手法轻柔，有酸胀感为佳。
②揉天突穴（胸骨上窝凹陷处）用中指指端按揉100次，手法轻柔。
③揉人迎穴（位于喉结两侧旁开2厘米）用食指与拇指时候按揉两侧人迎穴100次，手法轻柔，有酸胀感为佳。
（2）点压左手无名指尖疗法
点压左手无名指尖，可达到良好止痛、消炎效果。
点压方法：用右手大拇指和食指直接有节奏点压左手无名指尖，坚持每天三次，饭前点压。每次点压10—15分钟，几日以上可有效果。
（3）梨子粳米粥治咽喉炎
梨3个，粳米100克，冰糖60克。将梨洗净后去皮、核，切成块，粳米淘洗净，两味同冰糖一起下锅，加适量清水煮成粥，食梨肉粥。每日1～2次，连服3日可见效。滋阴利咽。还适用于声音嘶哑，咽痒作咳，或有异物感等病症。
（4）枇杷润声茶疗法
自制润肺止咳茶——枇杷润声茶材料：枇杷叶、罗汉果、金银花、茯苓、胖大海、桔梗、薄荷、甘草、蒲公英作用：清热去火，养声润肺，止咳化痰做法：1、枇杷叶 罗汉果 茯苓 胖大海 桔梗 甘草 蒲公英洗净，晒到半干，然后烘炒制成茶，备用；2、薄荷 金银花自然阴干，备用；3、取以上材料切碎按照1:1比例做成枇杷润声茶包即可；用法：每日取一包泡水代茶饮。此茶方适宜长期吸烟的人，蒲公英归肝、胃经。清热解毒、利尿消炎、对各种炎症类疾病均有效果。枇杷叶清肺毒效果尤佳，因吸烟引起的口腔炎症、口气、肺炎等均能对症缓解。
（5）干咳的治疗方法
我们首先预备的材料是新鲜的大蒜一头，然后把大蒜去皮后用器皿拍碎，再在其中加冰糖二两，再加水大概250ml放入锅中煮开后，即可在饭后食用。通常要持续吃数天，可舒缓咳嗽症状。
