最可怕的赘肉在哪里？说对了，就在肚子上！好多人常为自己的肚腩而饱受烦恼。而今天，我们就来全面分析肚腩形成的原因及科学有效的消除肚腩！
为什么你会有大肚腩？肚腩产生的原因，往往是因为可爱的“脂肪君”又调皮了。原本它们应该随着新陈代谢系统一起消散开来。然则，随着年龄的增长，诸君的代谢功能逐步下降，导致多余的脂肪无法消解。同时，不良的生活习惯：如熬夜、不爱动弹，（玩过通宵的人请举个手！）让你的身体更差劲。恶性循环之后你更不想运动，身体的脂肪就会储存在一个特定的部位，当然，最常见也最令人烦恼的脂肪堆积部位是腰腹部——肚腩。下面看看肚腩诞生的原因：
1、久坐不动
长时间的坐在办公桌前，一坐一整天。你摄入的糖份转换成了脂肪堆积在腹部。要知道，你中间的那一块肉是“坏脂肪”的发源地！从腹部开始逐渐蔓延向四周。再看看你的大腿，是不是也是粗大啊？这就是你腹部脂肪堆积的一个后果！
解决办法： 缩小腹。走路和站立时，要记得用力缩腹，再配合腹式呼吸，也许前一两天会觉得很辛苦，但日子一久，你就可以看见自己的小腹肌肉变得紧实，能达到瘦身的功效。
2、生活压力
