由于宝宝太小不会讲话，新手妈妈又不知道到底要喂多少饭量，所以会搞得宝宝积食，积食在中医中被称为百病之源，因为积食会给宝宝的肠胃和脾脏造成负担，导致宝宝脾胃功能减弱，消化不良，甚至可能引起夜啼，睡眠不安。
那么要怎么做才能治疗积食呢？我家乐乐，前段时间，由于奶奶爱孙心切，总担心他吃不饱，最后导致积食了，本来一向食欲好的他，那几天总是厌食，我用了一个方法就顺利的解决了这个难题，知道我是怎么做到呢吗?希望我的方法可以帮到各位妈妈。
我们很多人都很信任西医，其实中医的一些手法和穴位还是可以借鉴和学习的，捏脊，即可以让宝宝四体安适，五脏调和，缓解积食的症状，又可以避免药物治疗的潜在副作用，最终达到增强宝宝体质的目的。
捏脊前的准备工作
捏脊的方法很简单，比较容易掌握，妈妈只要在家中就可以进行。捏脊前让宝宝趴在床上，掀起宝宝的衣服，露出后背，退下宝宝的裤子，露出尾椎。妈妈可以站或跪在宝宝的腿边，在捏脊前和宝宝说说话，面带微笑，并用手轻轻抚摸几下宝宝的背部，使宝宝的肌肉放松，消除紧张。在宝宝的背上涂上适量的按摩油或润肤露，这样可以避免损伤宝宝柔嫩的皮肤，然后再捏脊。
给宝宝捏脊的手法要到位
捏脊疗法一般是两手沿着脊柱两侧，自尾底部开始，一直捏到项枕部位置。重复5-10遍，每天1-2次。
捏脊的手法：妈妈用双手的中指，无名指以及小指握成空拳状，然后拇指伸长，食指半屈，用拇指指腹对准食指的第二指关节桡侧。双手紧贴宝宝的皮肤，拇指在前，食指在后，边捏边向项枕部推移。
在捏脊的过程中，用力拎起肌肤，成为“提法”。没捏三次提一下，也可以不提。可以通过宝宝的积食严重程度来决定到底提不提。
捏脊的注意事项
最佳时间早上一起床或者晚上睡觉前，效果最好了，捏脊结束后，给宝宝喝点温水，有利于排除体内毒素。
我给我家乐乐，一直用这个方法治疗积食的，效果真的很明显，不仅积食好多了，而且，身体棒棒的，很少生病。
我的原则就是尽量不吃药就不让他吃药，能自愈最好。
