抑郁症相信大家都不陌生，尤其是近几年，因抑郁症而走向死亡的案例越来越多。抑郁和抑郁症一字之差，严重程度却有很大区别。现在的人，几乎人人都会有来自工作、学习、生活上的各种竞争压力。自古就有“人生不如意之事十之八九”，从人们对事物的态度上来看，分为乐观和悲观两种，当悲观情绪长期累积后，也就会让人产生抑郁。
而抑郁症则是抑郁达到了一定的程度，呈现出病态的心理和生理改变。抑郁症属于精神类疾病。除抑郁症外，与之相关的还有孤独症、焦虑症等等。这些伴随心理障碍类的疾病就像感冒一样，在日常生活中也越来越常见。首先我们来了解一下，什么是抑郁症：
【图片来源于央视新闻】
其实，患上抑郁症的人心理是非常孤独和痛苦的，有的人患病后大概就是从来没想过还有未来。还有一些得抑郁症的人对自己很苛刻，就是一种追求完美的心理，他们容不得自己有一点瑕疵,无尽的自责,自罪.....抑郁症的致残率高，且发病人群较为广泛。尤其是不善于表达的人，如果缺乏关爱和关心更容易出现问题。所以我们不要觉得它离我们很遥远。
无论是家人还是朋友，日常生活中我们都需要对身边的人多一点关心和关爱。人的感情是建立在分享和分担的基础之上的，总是封闭自己，当负面情绪得不到排解，也就容易生活。这种影响也是相互牵连的，比如当人长期处于悲观状态，神经系统和内分泌系统会相互作用，进而带来身体和行为上的改变。
抑郁症是情绪感冒，轻重不同，病症体现不同。对于抑郁症的治疗，也要视情况而定。药物使用建议大家不要盲目！因为不同的人对不同药物敏感程度不一样。及时正规就医，抑郁症也可以得到有效治疗。同时在日常生活中可以通过多参加和接触外界活动进行调理，比如参加放生活动，通过行为反作用力科学来治疗，多晒太阳，接触正能量音乐和环境。
其实抑郁症初期很好转的，首先必须得远离负能量，重新树立积极乐观的心态。关心自己感兴趣的话题，做能让自己感到开心的事情，和能让自己快乐的人在一起。对于重度抑郁症患者，则必须接受正规专业的心理疏导和干预，这样才能真正打开心结，从心理到生理一步步实现康复。
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