我们都知道女性月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。所以在经期，尽量多吃一些能补血、补充矿物质以及蛋白质的食物，及一些易消化的、营养丰富的、利于行经的蔬菜和水果，并要荤素均衡搭配、对女性成功度过经期很有好处。
但却有这样一个民族，他们是不允许女性月经期间吃肉的，只允许吃一些素食，因为他们认为女性在此期间吃肉是对神灵的不敬，更是对动物的不敬。他们便是珞巴族。虽然现在珞巴族已经越来越走出了山林，但是仍然有一些部落遵从着这一习俗。究其来源，大约是因为珞巴族原是一个以狩猎为生的民族，有着炽烈的图腾崇拜情感，如虎、豹、猪、野牛、狗、鹰、蛇、竹笋、花蕊等，都是他们崇拜的对象。
珞巴族对女性的限制也不止于此，比如女性分娩，只能在堆放垃圾或者入厕的地方。
珞巴族是少数民族人口较少的一个民族。珞巴族内部有三十多个部落其内设有统一的族称，各以部落名相称。较大的部落有“博嘎尔”、“宁波”、“邦波”、“德根”、“阿迪”、“ 塔金”、“民荣”、“米古巴”、“米辛巴”等。
