不坚挺对一个男人来讲是一件非常自卑和尴尬的事情，不坚挺也分为病理性的和心理性的，大部分人的不坚挺都是心理性的，一般是不需要药物治疗就能自行好转，当然这也需要爱人之间的鼓励和自身的信念，那么哪些症状是属于心理性的不坚挺呢?
中医名方：这样搭配补肾给力
材料：海萃人参1克，枸杞子8粒。
用法：两种材料同入一杯，开水泡5分钟饮用。此方是常用于男性的中医名方。此方须用海萃人参，普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。
心理不坚挺
什么是心理性不坚挺
在性兴奋时受到惊吓造成不坚挺。导致心因性不坚挺的原因有多种，比如童年的某些经历、长期紧张焦虑、某些文化因素的影响都可能导致心因性不坚挺。有的人在性冲动强烈时受到惊吓确实也可能导致这种情况的产生。不坚挺的治疗是很有必要的，一些男性朋友，在患上心理性不坚挺后，往往出现更加自卑、焦虑、紧张等情绪，进而出现了恶性循环。
治疗措施
1.心理疏导
治疗心理性不坚挺的第一选择。 因为造成不坚挺的精神心理因素有多种，每个人所处的环境、经历、心理状态及性格特点不同，对同样的精神与社会心理因素反应不一。一般不良精神心理不会引起不坚挺，但个体差异很大，有些人在生长发育过程中，受家庭和社会的影响，将性行为认为是不正当行为。要让患者明确，正常的房事可以调节人的精神状态，是一种生理现象。让病人解除顾虑，放下包袱，树立信念，减少恐慌，有利于不坚挺的治疗。
2、体育锻炼。
实际生活中，不坚挺患者积极参加一些体育运动，一方面可以改善坚强状态，增强自信心，另一方面，通过增强体质，也可增加欲望和硬起功能，特别是那些脑力劳动者，效果会更加明显。当然，关于体育锻炼，要选择的项目很多，选一项自己适宜又喜欢的运动，是你的自由。受与对方共享乐趣的时光等。
性是一种令人身上愉悦的事情，我们应该正确看待自身和伴侣的关系，建立协调的性关系，掌握相关性知识，正确对待房事。
营养美食——营养好肾才好
酒酿土豆炖鸡
鸡肉汆水，腌制。土豆切块，酒酿准备一小碗，八角一个，葱切段，姜切片。热锅，倒油，下鸡肉，加生抽老抽上色。放葱段，八角，姜片。倒酒酿，盖锅盖，炖煮10分钟。放入土豆，再炖煮10分钟左右，汤汁收的差不多了，翻炒几下，加盐调味出锅。
番茄鲟鱼块
准备好原材料。将鲟龙鱼肉块切成片， 加入盐、淀粉、姜片和半个蛋清， 搅拌均匀后腌制几分钟。烧热锅， 放少许油， 加入切块的西红柿翻炒。将西红柿翻炒出汤汁来。下入腌制好的鲟龙鱼片平铺在锅中， 加上盖。待鱼片转为白色后就小心的翻炒均匀。再加入盐和胡椒粉等调味料。最后加入九层塔叶翻炒均匀即可；
烧椒回锅肉
准备好食材。五花肉冷水下锅，放一粒大料，几粒花和少许葱姜烧开后小火盖锅盖慢煮 二十分钟左右至刚熟，泡汤中备用 。炒锅烧热，点几滴油下去，中小火将尖椒干烙至两面焦糊色便可 。豆瓣和泡辣椒剁细 。烙好的尖椒切小条备用 。煮好的肉切3毫米左右的大片备用 。炒锅烧温，下适量油，下肉片，中火煸炒两分钟左右至吐油。把肉拨到一边，将豆瓣和泡椒放下去中小火煸炒半分钟至出红油和香气。下甜面酱和白糖再炒几下后将肉片和酱料中火炒均匀。加入切好的尖椒中大火翻炒几下就可以出锅了。辣的过瘾又下饭。
小酥肉
准备好食材。五花肉切厚一些的长片或者长条，用五香粉、胡椒粉、盐、黄酒和姜末抓匀腌半小时 。鸡蛋打进淀粉中调顺滑备用。把粉糊倒进肉中拌匀，让每一片肉都沾上浆。炒锅烧热倒多些油，烧到五六成热时下肉片，用中火炸至表面焦黄。捞起时能听到咔咔的声音就表明炸的挺干脆了。将肉放入碗中，放一些葱姜，一粒八角，几粒花椒。炒锅放清水烧开，放少许酱油，黄酒，胡椒粉，白糖和醋烧开后倒进盛肉的碗中， 上蒸锅蒸半小时左右，出来撒香菜即可。
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