在日常生活中出现肾虚对于男人的男子功能影响很大，那么如何根治肾虚的问题呢?人们在生活中可以多做一些动作来治疗肾虚。下面就介绍几种洗浴治疗肾虚的方法。
中医名方：这样搭配补肾给力
材料：海萃人参1克，枸杞子8粒。
用法：两种材料同入一杯，开水泡5分钟饮用。此方是常用于男性的中医名方。此方须用海萃人参，普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。
男人洗澡也能够治疗肾虚
浴足。每天晚上睡觉前，用温水洗净双脚，端坐在床上。左手攀左大脚趾，右手小鱼际搓左脚涌泉穴36次，然后左右手足交换，搓右脚涌泉穴36下。涌泉穴为足少阴肾经的“井”穴。所谓“井”，有源头的意思。所以浴足是从源头上补肾，有益肾养阴、清心除烦、导热下行的功效。
浴腰。双手握拳，拳眼向内，置于腰带以上，在后腰部位上下搓动36次。有温肾壮腰、培源固本的功效。
浴腹。双手平掌，置于小腹，来回搓动，左右各36下。有补肾壮肾，运脾导滞、减肥排便的功效。
浴耳。双手置于耳前，来回搓动36下。肾开窍于耳，长期浴耳，有益肾填精、疏通全身气血之功，可提高免疫力，预防感冒。此外，耳如同倒置胎儿，全身各部位都在耳部有反应点。所以浴耳不但能养肾，还能起到对全身按摩的作用。
浴头。又称“干梳头”，双手五指分开如梳子状，置于前额发际处，从前向后搓36下。可以起到祛风升清降浊、益肾清脑的作用。
洗浴治疗肾虚的方法，对于人们非常有帮助。如果是出现了肾虚不要紧张，及时地做好治疗，能够很好的治疗肾虚问题。
营养美食——营养好肾才好
豆豉毛芹炒肉丝
择取芹菜干洗净，去掉叶子那头，也把老的根那头切掉，然后切成小段。瘦肉切成肉丝，小红辣椒切成小丁，姜切成丝。肉丝放点五香粉，少许盐，水淀粉，再放香油拌匀，放置一会。锅里放比平时多些油，油烧成8成热，放腌好的肉丝，翻炒几下，直到肉丝发白，盛起。锅里放点油，豆豉姜爆锅，下芹菜和红辣椒丁，翻炒几下，炒熟，再放炒好的肉丝。再爆炒几下加盐，鸡精盛起装盘。
辣炒粉丝
把干粉条用热水泡软捞起，用凉水过量捞起沥干水分，葱姜蒜洗净切末。热锅凉油，油热8成，下辣椒酱翻炒出辣味，加葱姜蒜翻炒出香味。加粉条快速翻炒，防止沾连，加生抽翻炒2分钟左右，在加几滴香醋翻炒均匀。再加少许的盐、花椒粉和白糖翻炒均匀即可。美味下饭的辣炒粉条就好了。
葱香海参
海参提前泡发好，葱白切段，姜切片。锅中水烧开，放入料酒，姜片，将海参放入氽烫40秒后捞出。锅中放油，留三节葱白后，将其他的葱稍切小一些一起放入油中，关小火慢慢熬葱油。熬至葱变色呈焦黄色时，将预留的三节葱白也放入，继续小火熬。熬至后放的三节葱金黄时取出，关火滤出葱油。碗中放入高汤，味极鲜，白糖，鱼露，盐适量调匀成料汁。锅中放入葱油，倒入调好的料汁，海参和三根炸过的葱白，大火烧开后中火炖3-5分钟。小青葱烫熟摆盘，炖好的海参和葱节捞出。锅里的料汁大火烧开，加入生粉勾出粘稠的汤汁，加入葱油调匀。趁热将烧好的汁，淋在海参上即可。
辣炒鸭胸肉
把青红尖椒洗净切斜段，姜切末、鸭胸肉洗净切片 。热锅凉油，油热8成下花椒粒爆炒出香味，加鸭胸肉大火干煸到鸭肉出水分出油，把多余的鸭油倒掉。加料酒、姜末翻炒均匀，加尖椒、盐翻炒出辣椒的辣味。加头道酱油翻炒均匀，加鸡精、胡椒粉翻炒均匀。加几滴香醋翻炒均匀出锅即可。
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