肉能高蛋白、补铁还能锻炼咀嚼力;番茄酸酸甜甜最适合开胃勾起宝宝食欲;搭配上富含14种谷物的超级营养萌煮宝宝米,最合适的当然是来一碗西红柿牛肉粥啦~
糖糖竟然一整碗都吃完啦...(震惊╰(*°▽°*)╯)
详细步骤看这里
1、首先当然是准备好食材~
2、先将米淘好,然后隔水煮20分钟左右
非常啰嗦:很多妈妈问买了萌煮宝宝米后需要另外买个锅给宝宝做米吗?其实不用哦,只要在电饭煲里放个玻璃碗,将宝宝米放玻璃碗里加水煮就可以啦,很机智对不对~
3、牛肉去膜,切碎,然后剁成肉末。
非常啰嗦:因为牛肉有点少,而且料理机对于搅肉馅还不是很理想,所以就自己动手剁剁剁
4、西红柿去皮切丁
非常啰嗦:西红柿用刀切个十字口,用开水烫下表皮,去皮更容易哦~
5、烧点水,水开之后牛肉末放进开水里,去血水,然后水倒掉
6、西红柿倒进锅里翻炒,直到炒出西红柿的汁
7、把半熟的粥倒进锅里一起煮
非常啰嗦:全熟的米也行哈,就是我这边操作的时间差不多半熟,就直接一起煮了
8、煮开后,小火再闷煮10分钟左右就行
9、营养丰富,又有颜值的西红柿牛肉miYmiY粥就完成啦!
10、看着是不是很想来一口尝尝~
西红柿牛肉粥就算只用普通的米,宝宝也会超级爱吃。西红柿可以换成西兰花、青菜等,牛肉也可以用其他肉代替,这么一想好多辅食选择就出来了是不是?