Hello，宝宝们！
俗话说一白遮百丑，一黑毁所有
其实这个道理放在牙齿上也是一样的
牙白呢怎么笑都好看
涂什么口红都美得不像话
宝宝还没体会到牙齿白的重要性
那来看看明星们的亲身示范咯~
一口大白牙笑起来
你就是仙女本人
现在身边越来越多的妹子
都在追求牙齿美白这件事啦！
你的牙为什么不白？
1、刷牙太随便
大部分人对于牙齿的日常护理就是刷牙了。然而很多人都是一排牙横向刷，随便刷个十几秒就算了。
清洁不到位和刷牙姿势不正确的话，很容易划伤牙釉质，而且食物残渣和色素的残留久而久之就变成牙菌斑、牙结石了。认真用镜子照一下你的上牙内牙，保证你怀疑人生。
2、那些会让牙齿染色的食物
这一点简直对吃货太不友好！除了常见的常见的茶、咖啡、香烟以外，其实咖喱才是杀伤力最大的。黄咖喱中的姜黄最致命，红咖喱好那么一丢丢，比较友好的是绿咖喱。所以要吃的还是要白牙，就看你们了。
3、失不再来的牙釉质
除了刷牙姿势不正确容易造成牙釉质受损以外，长期吃酸性食物比如可乐，还有洗牙过勤也会造成牙釉质受损脱落，里面黄黄的牙本质就露出来了。
而且牙釉质不健康的话就更容易染色，不及时修复的话蛀牙那就是分分钟的事。四环素牙（服用四环素药物）和氟斑牙（矿泉水中含氟）也是牙釉质受损的表现。
那么如何来拯救我们的牙齿？
1.要掌握正确的刷牙方式
我给大家找了几张刷牙正确方式的动图，不会刷牙的盆友们赶紧跟着动图学起来吧。
2.吃完饭后记得用牙线
很多人觉得用牙线会让牙缝变大，其实不是这样的。正规的牙线＋正确的手法，既不会让牙缝变大又能让牙齿得到清洁。很多人牙缝比较大，食物容易残留在牙缝中，不用牙线刷牙的时候也不够细心，那残渣就一只留在牙缝中，想想就很恶心对吧，久而久之牙齿不会变色才怪。
3.要杜绝一些颜色重的东西
之前说到的容易让牙齿染色的东西都要少吃。比如说少喝汽水、咖啡、茶
然后要戒掉槟榔、烟，这些东西对于牙齿来说都是坏处满满的，尤其是抽烟吃槟榔，对牙齿的损害简直了！
4.有时间去看看牙医
不想麻烦的话，就去牙科医院做烤瓷牙、贴片、洗牙抛光或者冷光美白吧
但是这些医疗美白方法都对牙齿都有一点点的损害，比如冷光美白（美牙仪也属于冷光美白）属于化学漂白，对牙釉质有点伤害。
烤瓷牙和贴片美白都需要磨掉牙齿上的釉质，可能会造成牙周炎等问题。
洗牙对牙釉质和牙床也有损伤，容易造成牙齿敏感。
但是以上的方法对牙齿的伤害不会很大，不会影响到正常的生活，去牙科美白牙齿的效果还是很好的。
5.选择一款显牙白的口红
如果懒得美牙，那么选择一款显牙齿白肤白的口红，也是很好的选择噢。
比如说橘红色、西柚色、豆沙色都hin棒。
6.整牙
如果你的牙齿已经到了很畸形，影响美观、影响脸型的地步了，那么建议你整牙噢，而且越早整越好。
最后祝各位都有一口整齐的大白牙。
