上个周末，宜宾市宜宾县双龙镇红星村的陈兴元老人刚刚度过她 104 岁生日，老人笑称 " 自己才 4 岁学 刚刚学走路 "。让乡邻感到惊奇的是，陈兴元老人不仅能独立照顾自己，还能种菜、割草、喂猪，高兴时 随口唱起山歌。陈兴元老人说自己的长寿秘诀喜欢吃素、爱劳动和心态乐观平和，老人给自己定的目标是 活到 110 岁。
孙女郑启群告诉记者，" 奶奶从年轻时候就吃得清淡，将近 1.6 米的个子，体重从没超过 100 斤。" 成都商报 罗敏 / 视觉中国
陈兴元虽然只有一个儿子，但孙辈有四个，五世同堂一大家人，足有二十好几个。除了外嫁的孙女， 儿子和两个孙女都在 " 黄桷 " 街上有房子。但是老人坚持独自一人住在背街的老屋，只在吃饭时，才会到 儿孙们家里。
" 奶奶一辈子都那么乐观，没什么事能压倒她。" 郑启群告诉记者，奶奶一辈子是苦过来的，五岁时 死了母亲，15 岁时死了父亲。而郑启群她的爷爷在 25 岁时就因为意外成了聋人，奶奶从没嫌弃过他，爷爷直到 93 岁才去世。
聊到开心的时候，老人情不自禁地唱了起来，唱的是农村劳动时的《薅草歌》，控诉旧社会的《苦情 歌》等。老人不但自己天唱着山歌过日子，还教会了孙辈们这些快要失传的民歌。老人的长孙郑启友从小 受老人熏陶，成为了宜宾县的民间文化研究者，专门整理了宜宾县金江片的民间山歌成书。 成都商报 罗敏 / 视觉中国
陈兴元老人没读过书，不识字，因此不看书看报，也不看电视。但是，独居在老屋的百岁老人，却并 不寂寞。记者注意到，老人住所的前后都有菜地，只要不下大雨，老人天天在地里劳动，现在地里的葵瓜 、白薯、花生、毛豆等长势良好，即将收获。
据郑启群介绍，老人每天早上 8 时左右起床，穿衣帽要花费将近一个小时，老人才能下床走出屋子。再 慢慢踱到地里，老人要看看秧苗的长势、藤架松了没有、瓜果是否成熟。有时，老人要拿锄头刨地、水盆 浇水。郑启群家的后门距离奶奶的院坝不到 10 米，孙女天天观察着老人的动静，老人也帮她家割草喂猪。成都商报 罗敏 / 视觉中国
" 吃着百岁老人种的菜，对后人也是一种激励。" 郑启群说，家里有奶奶这个 " 活人参 "，全村的人都很羡慕。在郑家堂屋的墙壁上，则挂满了当地政府颁发的 " 百岁老人 " 牌匾和诸多合影。" 很多人知道 我奶奶是百岁老人，路过时会特意过来跟他合影，说是沾沾福气。"
对于奶奶的长寿秘诀，郑启友总结了五个方面：心态好，不与人争；爱劳动，去年以前一直养猪，现 在还做体力劳动；知足常乐，常忆旧社会苦，感觉今天的生活非常好；不吃药，一辈子只做过一次小手术 ；饮食有规律，每天两顿饭，晚上只吃点花生之类的小点心。成都商报 罗敏 / 视觉中国
