国医大师经络养生操,常练习,对人身体有很大益处,改善很多慢性办公室疾病!
让我们来学习一下经络养生操
动作分解
▽
1 握拳,拳顶两边腋中线
运动到的肌肉包括:三角肌,肱二头肌,肱三头肌、胸大肌、胸小肌等。
2两肩胛骨内收至极限
国医大师经络养生操,常练习,对人身体有很大益处,改善很多慢性办公室疾病!
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动作分解
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1 握拳,拳顶两边腋中线
运动到的肌肉包括:三角肌,肱二头肌,肱三头肌、胸大肌、胸小肌等。
2两肩胛骨内收至极限
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