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对于很多想快速瘦腰但又无从下手的妹子来说，短时间的有氧专项运动是最适合减掉赘肉，重塑身材的！今天给大家分享一个10分钟就能做完的系统瘦腰运动，简单易学，记得要坚持哦！[赞] #运动教室##快乐冰雪季#