按照遗传学规律，如果父母的身高都高于一米七的话，孩子的身高是绝不会低于一米六五的，特别是男孩，就算不会比爸爸好，至少也不会矮于妈妈的身高。但是江苏淮安却有一家人特别苦恼，儿子已经15岁了可身高只有1.59米，这让两位家长着急不易，经过就医检测骨龄后，发现孩子的骨龄已经达到了16周岁，已经错过了最佳的治疗期，说白了，就是父母都是姚明的身高，孩子的身高也不会超过1.6米了。
这究竟是什么原因导致的，医生询问后才了解到，原来因为父母平时工作忙，孩子一直是都是有保姆照顾。不仅饮食不规律，喜欢吃肉食，不吃蔬菜，喜欢吃肯德基麦当劳等快餐。而且睡觉也很晚，几乎晚上11点前不会入睡！更让人惊讶的是，孩子的父母由于家庭条件还不错，这两位家长还经常给孩子买补品，结果就变成了开始我们说的那样：孩子不长了，父母也是欲哭无泪！
医生在此提醒所有的家长，千万不要等孩子不长个时，才来去医院治疗，而是孩子出生后便定期监测生长速率。”身高的测量，三个月一次即可，如果发现孩子长期低于同龄人半个头、一直坐在班级第一排、青春前期每年长高不到5cm，也可怀疑为生长发育迟缓。须尽早到医院进行就诊。
通常情况下，女孩的骨龄超过14岁，男孩的骨龄超过16岁，骨骺已接近闭合，基本没有长高的机会了。
类似江苏淮安这个家庭的案例不胜枚举，如今大家的经济条件都好了，除了关注孩子身体是否健康，大部分的父母对孩子的身高也越来越关注。那么到底怎样做才能科学的帮助孩子成长呢？
第一、睡眠很重要
生长激素是直接促进孩子长身高的重要因素。而夜间人体的生长激素分泌水平占据全天的50%以上，因此保证孩子足够良好的睡眠是决定孩子能否长高关键！首先，家长们要尽可能保证孩子睡眠时间足够长，具体可参照下表：
其次，九点前要保证孩子入睡，因为九点左右人体的生长激素水平会达到一个最高的峰值最后，在孩子睡觉时，最好不要半夜叫醒孩子上厕所或频繁喂夜奶，这些都会影响孩子睡眠质量！
第二、饮食要注意
有人说身高就是由营养堆积起来的，这话有一定的道理。毕竟哪怕拥有再好的遗传基因，如果饮食不合理，营养不良，个子也长不高！现在的父母几乎都在给孩子补钙，但是还是那句话：过犹不及！千万不要盲目的给孩子买很多的钙剂，最好是通过平时多给孩子吃富含钙的食物，如奶制品、鸡蛋、鱼肉、豆类等来补充钙质，同时要多晒太阳，或补充维生素D帮助钙的吸收！
第三、油炸食品、洋快餐、零食要少吃:除了会损害孩子肠胃以外，这些食品也会直接影响孩子胃口，导致正常的营养摄取不够，还会使孩子性早熟
最后在这里要提醒各位家长：孩子在进入青春期前，有三个阶段一定要注意：第一阶段：4岁时，要带孩子去医院查看是否有影响长高的先天性疾病，第二阶段：8岁左右，要带孩子去测骨龄，判断孩子生长发育是否正常，骨龄与年龄是否相符，第三阶段:12岁时，再去测骨龄，这个时候也可以预测到孩子大概能长多高了！
