冬季老人的呼吸道感染增多，咳嗽也是呼吸道有异物感时的自然表现，但咳嗽也是老年心血管病人的救星。在突发心血管疾病时，主动有效的咳嗽可以救命。
咳嗽是呼吸系统疾患一种常见症状,人们常常把咳嗽看成一种病症。然而，咳嗽是呼吸道黏膜受刺激引起的一种防御性反射动作，它不但对健康有利，而且在有些情况下还能帮我们度过生命的危险期。
很多人觉得咳嗽伤咽喉，是得病的征兆，总是忍着不咳。其实不然，有时主动咳嗽（即无病也咳嗽）不仅能保护呼吸道，还是一种简便有效的心脏自救术。
对于普通人来说，适时咳嗽是一种良性刺激。在呼吸道黏膜受到刺激时，咳嗽作为一种保护性的反射动作,可以及时清除气道分泌物，保障呼吸道通畅。
在大气污染严重时，人吸入的大量粉尘、微粒及废气中的毒性物质会在肺部沉积下来，引起支气管、肺泡炎症，甚至导致中毒、癌变。主动咳嗽能使呼吸道产生巨大气流，起到清扫、保护肺脏的作用。尤其是慢性支气管炎、支气管扩张、肺脓肿等呼吸系统疾病的患者，咳嗽能够帮助排出痰液、保持呼吸道通畅。
主动咳嗽还是一种急救术，医学界早已把咳嗽当作一种临床急救疗法，称为“咳嗽心肺复苏术”。它能使一些突发心脏病得到缓解，甚至保住性命。患者突发心跳骤停时，可鼓励或刺激其咳嗽，促使心室收缩和心脏搏动，使心跳恢复。
另外，心跳极缓并伴有低血压的患者，主动咳嗽可刺激交感神经兴奋，并增强心肌对氧气的摄取，有助于维持血压，并使心率增快。
◆ 需要提醒的是，患有慢阻肺、支气管哮喘、肋骨骨折等病症，以及身体虚弱的老年人不适合主动咳嗽。
为保护呼吸系统，平时要注意：
◆ 室内通风，多呼吸新鲜空气；
◆ 室外污染严重时，戴好具有防护功能的口罩；
◆ 避免吸入“二手烟”，尽量不要长久呆在充满烟尘的地方；
◆ 此外，可以在空气清新的地方或雨后练习深呼吸，用鼻子平稳地吸入，再用嘴慢慢呼出。
那么，濒死的心脏使人危在旦夕，能有力量和时间做咳嗽这样的自救吗?专家认为肯定有。因为心脏在停跳前人们都有几分钟的清醒时间，只要不惊慌失措，求生的欲望足以让人大声地咳几声。
专家提示
通过咳嗽来自救必须掌握正确的方法，有效的咳嗽自救是任何心脏自救措施都难以取代的。
患病的老人要谨记这一点，
危险发生时的生机都是自己争取的。
文章节选于生命时报
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