骨头，是我们身体内部的坚硬组织，骨头出现问题，那就代表支撑我们身体的支架出问题了，做任何事情都会受到影响，因此，保护好我们的骨骼是非常重要的。
但是，很多人在生活中觉得骨骼坚硬无比，并且还有皮肉相护，根本就不需要我们的刻意保护，那就大错特错了。
如果你身体出现如下症状，说明骨骼受到了损伤，就要引起高度重视。40岁后逐年变矮。
40 岁以后，正情况下人的身高每 10 年大约降低1厘米，几乎是感受不到的。但如果一年内，身高降低超 过 2厘米，就要抓紧到医院检查是否患骨质疏松症了。因此，男性最晚在 40 岁，女性最晚在 45 岁时，最好每半年到一年测一次身高。
下蹲困难，关节肿胀。
感觉膝关节变形、僵硬、肿胀、疼痛，活动时各个关节“咔咔”响；下蹲困难、双腿行走不便、疼痛，上下楼梯困难。如果有以上任何一种症状，都说明您可能患上了膝关节退行性骨性关节炎，最好能及时就医诊治，以免延误病情。
手指疼麻。
一般小手指和无名指发麻或疼痛，可能是颈 6/7 椎间盘出了问题；前臂外侧和拇指食指疼麻，要考虑是颈 5/6 椎间盘的问题；如果肩痛或上臂疼，大概率是颈 4/5 椎间盘有问题。
