按摩是一项易学、实践性强的技术。学会按摩可以缓解疲劳，例如腰腿酸软、背项痛等。而对于一些患病者，可以用按摩辅助疾病的治疗，目前按摩最常用于疾病康复过程的辅助治疗。
利用按摩手法在对相关穴位进行按摩过程中，每个穴位都有其相应的功效，其中有一些穴位可以辅助治疗四肢麻痹、瘫痪等症状，但你们是否你们知道其中的原因是什么呢？实际上，按摩可以辅助治疗瘫痪、麻痹症的原因在于按摩还可以用于帮助恢复受损肌肉的再生。
相信有些小伙伴都深有体会到，当长时间住院卧床或久坐后会感觉浑身无力，身体好像松散那样，你们知道为什么吗？其实这是由于肌肉流失导致的症状。肌肉在不被使用时会流失很快，并且不容易长回来，但是目前有相关的研究表明按摩可以促进肌肉细胞中的蛋白质的生成，以加快肌肉的生长，在肌肉流失后增加肌肉的再生。而且有趣的是，当只有一条腿被按摩时，另一条未被按摩的腿也能生长更快。所以有空学学按摩也是有道理的。它不仅易学、实践性强，而且是一项神奇的技术。
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