很多人喜欢把口香糖来清新口气，放松自己的心情。虽然嚼口香糖可以帮助减轻压力和清洁牙齿，但是咀嚼太久会导致胃酸分泌过多。在这个季节秋天很容易感冒，胃很脆弱，老胃更容易引起胃病，以刺激胃酸反流，恶心，少嚼口香糖。
咀嚼时，口腔内的唾液和胃的消化液分泌大量，这是一种自然的生理反应，口香糖也不例外。尤其是木糖醇口香糖，清凉的成分，不易分解，胃酶进入肠道，吸收率很低，容易在肠壁积累，过量摄入会导致胃的刺激和损伤，很容易引起腹部不适、腹胀、肠鸣、腹泻和其他疾病。胃的人不宜过多嚼口香糖，长时间咀嚼会反射大量胃酸分泌，而且空腹恶心、食欲不振、酸水也可引起症状等症状，如胃溃疡和胃炎等事情继续这样下去。特别是胃酸过多，胃酸反流的患者，损伤更为明显。
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