大冬天想要舒服过冬，除了做好保暖工作之外，还可以从吃入手。你家餐桌上早该备好这些天然“好医生”了！
辣椒促进新陈代谢
冬天吃辣椒可以促进新陈代谢，有助于暖身。可以促进消化液分泌，增进食欲，手脚发凉，容易贫血的人可以适当多吃。
白萝卜促消化
有句民谚是“萝卜白菜保平安”，白萝卜是冬天的当家菜。 白萝卜具有止咳化痰的作用，有助于缓解感冒症状。
洋葱提高免疫力
洋葱含有多种有益健康的化学物质，能够提高免疫系统的功能，还对神经，心血管灯系统有保护作用。
胡椒暖胃
胡椒性味辛热，温中散寒止痛的作用较强。其中，白胡椒相对更辛辣，温脾健肾功能更强。
生姜去寒排汗
生姜有很好的祛寒风作用
