肝脏移植以来都是人体最为重要的部位，肝脏具有排毒功能，肝脏好了，我们的身体才能更加的好。如果肝出现了问题，那么肯定会影响到身体健康。而春季是最好的养肝护肝时间。
一切在胃肠道内消化吸收的食物，都要经过门静脉运送至肝脏加工，很多食物和药品在肠内腐败、发酵常产生有毒物质。所以便秘会迫使肝脏负担加重，所以保障便便通畅是为肝脏排毒的首要任务，因为把毒性物质及时从体内排出才能减轻肝脏负担。除了多吃高纤维食物，还可在晚上入睡前按摩腹部。
运动饮料加入了不少的钠和钾，有的还加入了镁和钙，甚至烟酸和维生素C。然而，它们都不含有维生素B1和B2。为什么呢?因为这两种维生素的味道和颜色不佳。所以，它们仍不能解决夏季出汗损失B族维生素的问题。同时，运动饮料需要维持合理的渗透压和钠离子浓度，才能高效补充水分。
不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。所以，春季饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏;尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。
对于肝这个部位，我们一定要好好保护，尽量不要做伤害肝部的事情。在平时还可以对肝部进行一定保养，尤其是在春天，对于肝部进行保养是最为有效的。
