冬天到了，我们都越穿越厚，很多美眉都在烦恼了，由于穿太多而显得夏天的美腿看起来越发臃肿了。所以，怎样才能在寒冷的冬季也能保持住美美的身材，穿上加绒裤也能显得美呢，在这里就为你介绍两招瘦腿法了，让你在冬天也能秒杀别人，拥有一双美腿。
1.拒绝高热量食物
腿部的水肿和肥胖与我们所吃的的食物也是有很大的联系的，影响腿部曲线的主要是身体的酸碱平衡与钾钠盐平衡，所以如果你平时很喜欢吃某一种口味的食物或者喜欢吃大量高盐、高糖等重口味的食物，这两个平衡系统很容易就被破坏。而一旦被破坏就会引发水肿和虚胖，腿部曲线必然受到最直接影响。所以要想瘦好腿，就得管住嘴。
2.狂蹬空中自行车
晚上睡觉前躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，每天做个几百下!做完以后把两腿打开到大约80度，反复打开合拢个80下左右，这个方法对大腿根部的肉很有效果。
3.敲敲打打瘦腿走起
没事的时候用我们的手部握拳对腿部进行来回敲击，这样可以有效的促进脂肪分解燃烧，对瘦腿用处良多。
这三个简单的小方法你学会了吗，在家就可以轻轻松松瘦腿哦。想要真的瘦下腿上的拜拜肉就赶紧学起来吧。
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