一、胡萝卜汁
食材：
胡萝卜1根
做法：
1、胡萝卜去头去尾，洗净去皮，放入锅中蒸20分钟
2、将胡萝卜切成小块，用勺子按压蒸熟的胡萝卜
3、放入料理机，搅打成胡萝卜泥
4、宝宝食用时倒入45度左右热水稀释成糊状
功效：
胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，在宝宝体内可以转化为维生素A。加上胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、可用于麻疹、百日咳、小儿营养不良等症状，非常适合宝宝食用。
二、南瓜汁
食材：
南瓜200克
做法：
1、南瓜200克去皮，切成小块上锅蒸20分钟
2、将蒸熟的南瓜用搅拌机打成泥
3、宝宝食用时在南瓜泥中加45度左右热水稀释调匀，加盐或者糖少许成糊状
功效：
南瓜汁中含有丰富的可溶性膳食纤维，富含β-胡萝卜素、维生素E、维生素C、果胶等多种营养成分以及三价铬、锌、 镁、钴等人体必需的多种微量元素。有润肠益肝的作用，可增强机体免疫力，是较好的宝宝辅食选择。
三、番茄汁
食材：
番茄1个、开水适量、白糖少许
做法：
1、将番茄洗净放入开水中烫1分钟，然后剥皮去蒂切片
2、用清洁的双层纱布包好，把番茄汁挤入小盆内
3、 将白糖放入汁中，用45度左右温开水冲调后即可食用
功效：
西红柿含有的维生素K是刺激成骨细胞活性的重要因子，能促进骨钙质堆积，有助于骨骼保健。
四、油菜泥
食材：
油菜40克
做法：
1、将油菜摘洗干净，锅中加少许盐，煮熟
2、用搅拌机搅成泥状
3、食用时加入45度左右热水即可给宝宝食用
功效：
油菜能够润滑胃部，通郁结之气，利大小便。每100克的油菜含有105毫克的钙，是蔬菜中含钙高的，可以多食用。油菜还有促进血液循环、散血消肿的作用。
