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滑雪难吗?零基础小白如何快速学习滑雪的方法!

2018-07-10 10:42    

  北方冬天,大雪纷飞,滑雪不仅是本地人的爱好,还吸引了更多的南方人前来滑雪;滑雪是一门对身体的平衡性与协调性很高,并且讲究技术的运动;零基础怎么样快速学习滑雪?相信很多人都有这样的疑问,毕竟很多人也就一年才去一次。废话不多说,下面看爱游游来详细讲解如何学习滑雪。

  1、先了解滑雪装备

  去北京或者哈尔滨滑雪时候需要佩带的滑雪装备:滑雪板,滑雪靴,滑雪杖,滑雪服,帽子,手套,滑雪镜。这些装备可以自带,也可以在雪场雪具店里面租。

  滑雪前的热身:在滑雪前应该要有8—10分钟的热身运动,把身体每个关节都活动开,这样不容易肌肉拉伤或受伤。

  2、学习滑雪需要掌握的技巧

  爱游游滑雪课主要要求学员掌握四种滑降技术、两种转弯技术,并了解转弯技术的要领,因为滑降是滑雪技术的基础,转弯是滑雪技术的精华。

  在滑降技术中主要学习直线滑降技术,斜线滑降技术,犁式滑降技术,半犁式滑降技术。学习滑降技术是使学员在高速滑行中学会掌握重心。

  3、如何快速学习滑雪基础技巧

  在平坡上站立,抬头挺胸,目光平视前方,身体重心向前,微微下蹲。

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