27日上午10点，济南鲁能康桥小区发生一起悲剧。一名中年女子从楼顶坠落，经抢救无效不幸身亡。当天上午，女子被送往殡仪馆。目前女子坠楼原因正在调查，据周边居民称，疑似跟到了更年期，工作压力太大有关。
上午11点半，记者赶到事发小区，一辆殡仪车正停在楼下，几名工作人员正在清理现场。女子坠楼的位置位于楼下一空调机旁，被布遮挡着。“别上去看了，太惨了，你看了会吃不下去饭，整个头都扁了。”一位居民说到。
据一位目击者称，上午10点多，他听到“嘭”的一声闷响，后来出门发现一名女子躺在地上，女子看上去有40多岁。“她应该是从12楼（顶层）掉下来的。”据了解，女子就是事发楼盘的居民，女子的家属随后拨打急救电话，女子经抢救无效死亡。
“上午我看到警察在楼下，测量调查了好长时间。”另一位目击者称，她还以为小区进了小偷，没想到是有人坠楼。据知情人介绍，女子今年48岁，在一家诊所上班。“到了更年期了。”这位知情人士分析称，女子坠楼疑似跟到了中年有关，加上近期女子工作压力很大，想玩手机也受限制，发生了坠楼的悲剧。目前具体坠楼原因正在调查中。
更年期综合征指妇女绝经前后出现雌激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。多发生于45～55岁，90%的妇女可出现轻重不等的症状，有人在绝经过渡期症状已开始出现，持续到绝经后2～3年，少数人可持续到绝经后5～10年症状才有所减轻或消失。
◆更年期综合征的6大表现
1、月经紊乱
更年期综合征最普遍同时也最为突出的一个症状表现就是月经紊乱。女性朋友在到了更年期之后，月经经常延迟，甚至几个月才来潮一次，经量也逐渐减少。当雌激素越来越少，已不能引起子宫内膜变化时，月经就停止了，称为绝经。
2、神经、精神障碍
有一些女性朋友在到了更年期以后，血压会出现较为明显的上下波动情况；绝大部分更年期女性可能有情绪不稳定、易激动、性格变化、记忆力减退等更年期综合征症状表现。
3、心血管及脂代谢障碍
许多女性朋友在更年期还往往会产生心血管症状以及脂代谢障碍的情况，甚至还有可能会引起冠心病、糖尿病等严重疾病。
4、皮肤干燥或瘙痒
激素变化会导致皮肤干燥及皮肤过于敏感或刺痛。
5、皱纹增加
激素变化会导致皮肤松弛、弹性减弱、皮肤变薄。眼睛、脸颊和嘴唇最容易出现皱纹。
6、难受想哭
卵巢功能减退和激素水平变化会导致情绪波动和更难受的心理感觉。
◆如何调节更年期综合征
1、尝试自我宣泄
很多女性朋友在生活和工作中，情绪总会有起有落，并且会通过某种途径宣泄。事实证明，善于宣泄的人往往身体健康，而不善于宣泄的人则往往造成身体自损。
进入更年期的女性由于精神稳定性差、情感波动大，因此学会自我宣泄显得尤为重要，建议多跟他人倾诉、交流，并学会制怒、换位思考等。在现实的生活和工作中还要有那么一点阿Q精神，但要调节好自己的情绪，还要把握个度，既不要太压抑，也不能太失控，保持平稳的心态。
2、学会自我认同
日常生活要轻松愉快，明白更年期是人生必经阶段，了解更年期会出现的各种症状，有了心理准备后，进入更年期以后的女性就更应以冷静的态度，和平常心去看待更年期所遇到的各种生理和心理变化，并认同已经发生改变的自己。这样及时做好心理调整，缓解心理症状，平安度过，即使出现诸多不适，也可以在正确的指导下解决，不用带来心理压力。
广州医科大学养生专家陈教授
3、饮食调理
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4、保持健康的生活习惯
首先起居生活要有规律性，按时睡眠和起床，保证每天8个小时的睡眠时间，工作之余应适当参加劳动和运动。半小时至1小时即可，可用来打球、跳舞或打太极等，可以结合自己的兴趣去做，持之以恒。这样的生活习惯有利于减轻更年期的症状。
