马上就要进入立冬啦，冬季气候干燥，多吃些润燥食品，对孩子身体健康很有好处。
随着秋去冬来，相信很多家长都会随着季节变化，给宝宝选择相应的时令食材，小编就来应个景，给大家介绍一种适合宝宝过冬的白色食物—萝卜，帮助宝宝安安心心过冬。
白萝卜
萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、润喉清嗓、降气开胃、除燥生津、清凉解毒。冬季多根茎类蔬菜，最常见的要数白萝卜。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，立冬萝卜赛参汤，不劳医生开药方”，冬天干燥，宝宝适量进食白萝卜，有清热降噪的作用，并且对缓解宝宝的便秘也有一定帮助。在这里，小编给各位妈妈们介绍一种白萝卜的烹饪方法——
白萝卜梨汁。
白萝卜梨汁
与梨搭配，让两者的功效大大增加。这个食谱适用于6个月以上的宝宝。做法如下
1、一个小白萝卜切丝，半个梨切薄片。
2、先将白萝卜+清水烧开后，用微火炖10分钟。
3、加入梨片再煮5分钟，即可食用。
怎么样你学会了吗？赶快动手去尝试吧！
