主料
三文鱼
250克
辅料
橄榄油
适量
紫苏
适量
辣豆豉
适量
生抽
适量
姜
适量
步骤
1.食材:三文鱼、紫苏、辣豆豉、姜。将三文鱼解冻用厨房纸吸干水分放少许黑胡椒粉腌制、紫苏与姜切丝。
2.烧热锅倒入适量橄榄油,放入三文鱼大火煎。
3.煎好一面反转煎另一面。
4.最好用夹子将三文鱼夹起来将带皮那两面也煎干,然后取出。
5.用剩下的底油爆香姜丝。
6.再放入紫苏略翻炒。
7.再放入紫苏略翻炒。
8.调入少许生抽搅拌均匀,将汁煮成,熄火。
9.煮好的汁淋到煎好的三文鱼上即可食用。
主料
三文鱼
250克
辅料
橄榄油
适量
紫苏
适量
辣豆豉
适量
生抽
适量
姜
适量
步骤
1.食材:三文鱼、紫苏、辣豆豉、姜。将三文鱼解冻用厨房纸吸干水分放少许黑胡椒粉腌制、紫苏与姜切丝。
2.烧热锅倒入适量橄榄油,放入三文鱼大火煎。
3.煎好一面反转煎另一面。
4.最好用夹子将三文鱼夹起来将带皮那两面也煎干,然后取出。
5.用剩下的底油爆香姜丝。
6.再放入紫苏略翻炒。
7.再放入紫苏略翻炒。
8.调入少许生抽搅拌均匀,将汁煮成,熄火。
9.煮好的汁淋到煎好的三文鱼上即可食用。
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